adickel 2 Postado Novembro 19, 2010 às 17:27 Compartilhar Postado Novembro 19, 2010 às 17:27 (editado) Pessoal, gostaria de fazer aeróbicos em jejum porem no momento fica difícil.Eu poderia encaixar o treino aeróbico antes ou depois do treino e caso for depois fica a dúvida malto tomo logo após o término do treino de pesos antes dos aeróbicos ou depois de terminar tudo. Pois sera 1 hora de treino + 30 min de aeróbicos. Abraços OBS:Estou em Cutting Editado Novembro 19, 2010 às 17:28 por adickel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.Hellmann 60 Postado Novembro 19, 2010 às 17:30 Compartilhar Postado Novembro 19, 2010 às 17:30 Após terminar tudo, e outra, seria melhor espaçar bem o horário do treino e da corrida. Dava para achar isso pesquisando em adickel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
adickel 2 Postado Novembro 19, 2010 às 19:13 Autor Compartilhar Postado Novembro 19, 2010 às 19:13 Após terminar tudo, e outra, seria melhor espaçar bem o horário do treino e da corrida. Dava para achar isso pesquisando em adickel Logico isso eu sei que deveria ter uma boa distancia o problema é que nao tem como se nao, nao teria perguntado... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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