Boa tarde a todos!! Estou montando minha dieta, gostaria que vcs avaliassem!! Apesar de ser novo aqui no forum, já venho acompanhando o mesmo a muito tempo!! altura: 190cm peso: 82kg objetivo: bulk tipo: ectomorfo (costumo acumular pouquissima gordura na barriga, somente) braço relaxado frio: 33cm braço contraido frio: 38cm panceps: 83cm MINHA DIETA: (DIETA ATUALIZADA DIA 20/11 AS 09H) www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=MjEyNA== so