Não tinha visto nada aqui parecido , e achei bem interessante esse artigo , o artigo é meio longo! Mas pra quem se interessa dá uma lida que é bem interessante ! - O que será melhor para hipertrofia: uma dieta rica em carboidratos e proteínas ou uma dieta rica em proteínas e moderada em carboidratos? Ou ainda uma dieta rica em gorduras, pobre em carboidratos e elevada em proteínas? Ou uma dieta rica em carboidratos, moderada em proteínas e baixa em gorduras? Confuso, não é mesmo?