Duvida Suplementação + Dieta =)

[AndréL 0]

Olá,venho encarecidamente pedir uma ajuda a vcs ... (Se eu estiver postando na aréa errada,peço desculpas desde já)

Bom eu tenho 18 anos e malho já a alguns meses sem fazer pausas,que infelizmente eram frequentes devido aos estudos,agora que terminou resolvi tomar algum suplementos me encontro em uma duvida.

A 1 mes atrás,fui ao nutricionista,fiz alguns exames e ele me passou uma "dieta",mas nao especificamente relacionada ao ganho de massa e malhação e sim como um regulador da minha alimentação que era horrivel;quando malhava apenas administrava com Whey no pós-treino,agora com a oportunidade de um familiar no exterior,tenho a oportunidade de comprar alguns suplementos.

Gostaria de umas dicas sobre quais seriam bom tomar... pelas minhas pesquisas e de alguns conselhos de alguns amigos,pensei em uma mistura de Creatina (Universal) + Whey (Optimum) + Dextrose e quem sabe um Jack3d ou Nano Vapor .

Bom,eu sou bem leigo no assunto e gostaria de saber se deveria tomar esses produtos mesmo,se nao é "sobrecarregar" o corpo (pelo que eu ouvi em misturar tais produtos),qualquer informação e opinioes sao bem vindas =D

Algumas informaçoes:

Altura:1,88

Peso : 75 Kgs

Gordura : 8%

Desde já,Obrigado.

Obs:Alguem conhece um produto chamado Cryotest ?

[peuuu 6]

Olá,venho encarecidamente pedir uma ajuda a vcs ... (Se eu estiver postando na aréa errada,peço desculpas desde já)

Bom eu tenho 18 anos e malho já a alguns meses sem fazer pausas,que infelizmente eram frequentes devido aos estudos,agora que terminou resolvi tomar algum suplementos me encontro em uma duvida.

A 1 mes atrás,fui ao nutricionista,fiz alguns exames e ele me passou uma "dieta",mas nao especificamente relacionada ao ganho de massa e malhação e sim como um regulador da minha alimentação que era horrivel;quando malhava apenas administrava com Whey no pós-treino,agora com a oportunidade de um familiar no exterior,tenho a oportunidade de comprar alguns suplementos.

Gostaria de umas dicas sobre quais seriam bom tomar... pelas minhas pesquisas e de alguns conselhos de alguns amigos,pensei em uma mistura de Creatina (Universal) + Whey (Optimum) + Dextrose e quem sabe um Jack3d ou Nano Vapor .

Bom,eu sou bem leigo no assunto e gostaria de saber se deveria tomar esses produtos mesmo,se nao é "sobrecarregar" o corpo (pelo que eu ouvi em misturar tais produtos),qualquer informação e opinioes sao bem vindas =D

Algumas informaçoes:

Altura:1,88

Peso : 75 Kgs

Gordura : 8%

Desde já,Obrigado.

Obs:Alguem conhece um produto chamado Cryotest ? Particularmente ja ouvi falar, porem nunca fiz uso.

Se é leigo estude.Se vai sobrecarregar ou nao, depende mto filho, do seu organismo.EU creio que nao, pois é bem comun esse tipo de combo.

Abraço.

[krebz 3646]

Obs:Alguem conhece um produto chamado Cryotest ?

É um suposto test booster da Muscletech, com certeza não é bom e é extremamente caro, não perca dinheiro com Muscletech