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Dieta E Mesmo Muito Importante ?


garo

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Amigo, vamo aos fatos, primeiro ano de academia vc pode fazer os exercicios todos errados, comer porcaria o dia todo e não dormir que ALGUMA coisa vc vai ganhar... Pra mim musculação é 50% dieta 25% descanso 25% treino...

Eu inverteria o percentual da musculação para o da dieta e ainda acho pouco.

A palavra crescer tb é muito relativa de pessoa para pessoa...

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