garo 1 Postado Novembro 3, 2010 às 19:27 Compartilhar Postado Novembro 3, 2010 às 19:27 meu irmão cresceu muito desde começou a pega peso! e nunca vi ele fazendo uma dieta como as que eu vejo em foruns por ai por que então ele cesceu tanto ? e tbn não toma nada ! o que vcs me dizem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frangones 2 Postado Novembro 3, 2010 às 19:28 Compartilhar Postado Novembro 3, 2010 às 19:28 hammmmmmmmmmmm......... verão, ohhhhhhh verão!!!!!!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dskyrlz 5 Postado Novembro 3, 2010 às 19:29 Compartilhar Postado Novembro 3, 2010 às 19:29 Carinha, 28 pra 30 de braço nao é muita coisa. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caiocsn 2 Postado Novembro 3, 2010 às 19:30 Compartilhar Postado Novembro 3, 2010 às 19:30 Amigo, vamo aos fatos, primeiro ano de academia vc pode fazer os exercicios todos errados, comer porcaria o dia todo e não dormir que ALGUMA coisa vc vai ganhar... Pra mim musculação é 50% dieta 25% descanso 25% treino... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Novembro 3, 2010 às 19:34 Compartilhar Postado Novembro 3, 2010 às 19:34 Amigo, vamo aos fatos, primeiro ano de academia vc pode fazer os exercicios todos errados, comer porcaria o dia todo e não dormir que ALGUMA coisa vc vai ganhar... Pra mim musculação é 50% dieta 25% descanso 25% treino... Eu inverteria o percentual da musculação para o da dieta e ainda acho pouco. A palavra crescer tb é muito relativa de pessoa para pessoa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados