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- Criar Tópicos em Seções Erradas - Cada seção tem um respectivo nome auto-explicativo. Portanto não faz sentido criar um tópico sobre Suplementação na seção de Treinamento por exemplo. Se por algum motivo você tem dúvidas de qual seção o seu tópico se encaixa, envie uma mensagem particular para um moderador ou administrador.

Punição:Aviso

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Cara, de preferência nao deixe de correr nunca...

Sério, o aeróbico é muito importante pra todos que procuram qualidade de vida, só irá te trazer benefícios...

Se der corra umas duas vezes por semana, sua hipertrofia vai depender muito mais da alimentação do que de qualquer outra coisa, pode apostar...

Abraços

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Cara, de preferência nao deixe de correr nunca...

Sério, o aeróbico é muito importante pra todos que procuram qualidade de vida, só irá te trazer benefícios...

Se der corra umas duas vezes por semana, sua hipertrofia vai depender muito mais da alimentação do que de qualquer outra coisa, pode apostar...

Abraços

Concordo com número, gênero e grau!

Não vai ser 2 ou 3 corridinhas que vai ferrar seu treino, nada a ve... Mas faça depois do treino com pesos.

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