"caverna Do Draggão"

[DraggO 26]

vc pretender utilizar esse metodo desintoxicante como uma especie de "ciclo"...a cada tantos dias-meses irei fazer...ou irá adotar algum aspecto fisico-psicologico como padrão de necessidade?---abs

Falai conterrâneo......não tem padrão não....

E mais ou menos igual vermífugo/ lombrigueiro.....kkkkkkkkk...........quando eu "sinto" que ta na hora e/ou faz muito tempo que to sem eu uso...rs.....

Mas um protocolo de desintoxicação de verdade é beeeem mais complexo do que essa dietinha líquida que eu fiz.

Abraço.

[Gusmão420 230]

Quando começa o cutting?

Abraços

[DraggO 26]

Quando começa o cutting?

Abraços

Começou oficialmente nesta segunda feira passada (04/04)

Dá um look no pós treino do Tio DraggO ...............

Bastante cebola e alho desidratado pra dar uns "beijos aromáticos" na Dona Ogra............uahuahuahaa.........

Abraços !

Editado Abril 8, 2011 às 16:53 por DraggO

[Jhon Cena 6]

Cara, eu tambem tenho uma certa vontade de virar vegetariano, até por minha filosofia e espiritualidade, mas por outro lado vejo que é muito mais dificil se ganhar massa assim, pois na carne que está a proteína que se precisa para o crescimento muscular...

Minha pergunta é você está consiguindo ganhar massa com essa dieta vegetariana ? É mais dificil não ?!

desculpa se tiver algum erro de português, mas estou com pressa.

Abraços.

[rodrigofontanelli 17]

Antes de virar vegetariano você deve ir ao nutricionista para que ele te indique os alimentos que possuem aminoacidos essenciais e sub-essenciais (aqueles que o corpo não produz ou produz mas não significativamente)

[Bibiano 28]

^

eu ri hausiehasuieaheiuhe

q nojo esse pos treino (tirando o queijo) um dia eu compro um microondas e derreto varios

asheiuaheuiashe

abraço

[IntenseTrainBoy 13]

juro que ta com uma cara muito boa!

[Cacaupb 13]

Começou oficialmente nesta segunda feira passada (04/04)

Dá um look no pós treino do Tio DraggO ...............

Bastante cebola e alho desidratado pra dar uns "beijos aromáticos" na Dona Ogra............uahuahuahaa.........

Abraços !

ta com uma cara muito boa, só podia ter menos alho e cebola, isso ai vai é derrubar a Dona Ogra.

bjs

[DraggO 26]

Cara, eu tambem tenho uma certa vontade de virar vegetariano, até por minha filosofia e espiritualidade, mas por outro lado vejo que é muito mais dificil se ganhar massa assim, pois na carne que está a proteína que se precisa para o crescimento muscular...

Minha pergunta é você está consiguindo ganhar massa com essa dieta vegetariana ? É mais dificil não ?!

desculpa se tiver algum erro de português, mas estou com pressa.

Abraços.

Cara........... isso é mais uma das lendas da musculação sem embasamento cientifico nenhum.... caloria é caloria e aminoacido é aminoacido independente de onde venha....... não é que nao tem diferença, mas seu organismo vai crescer se voce fornecer os nutrientes certos.

Eu particularmente estou conseguindo emagrecer sem perder massa magra, que pro meu biotipo é mais dificil do que propriamente ganhar.......então estou muito satisfeito com minha escolha alimentar e te encorajo bastante a seguir seu coração.

Antes de virar vegetariano você deve ir ao nutricionista para que ele te indique os alimentos que possuem aminoacidos essenciais e sub-essenciais (aqueles que o corpo não produz ou produz mas não significativamente)

Sim.............a suplementação é uma peça chave na boa alimentação nos dias de hoje, independente se somos vegetarianos ou não, pois os alimentos não são mais nutritivos como costumavam ser.

^

eu ri hausiehasuieaheiuhe

q nojo esse pos treino (tirando o queijo) um dia eu compro um microondas e derreto varios

asheiuaheuiashe

abraço

Nojo???

E o que voce me diz dos cadáveres que você come TODO DIA e que passa 1 semana APODRECENDO no seu estomago ?

OU QUE TAL O OVINHO DELICIOSO ?

juro que ta com uma cara muito boa!

E tava bão mesmo !

ta com uma cara muito boa, só podia ter menos alho e cebola, isso ai vai é derrubar a Dona Ogra.

bjs

Na verdade nem ficou tão forte, Cacau..........

Abraços a todos...

[DraggO 26]

E falando em comida..............punk mesmo foi essa "tigelada fibronáustica cabulorósa " que o Ney me mandou comer todo dia de manhã.................kakakkaaa....................

Esse Fiber Bran tem gosto de ração de cachorro.........e olha que é das ruins, pq ja comi ração bem melhor que isso aí. É sério.

Pra comletar, uma das poucas coisas que "quase odeio" comer: AVEIA !

Junta 200ml de leite de soja e um pouco de canela e adoçate e pronto..........eis uma papa que demoro quase meia hora pra comer....

PS: apos certa luta, consegui que Ney mudasse meu desjejum pra um shakezinho de whey e jogasse essa gororoba pra tarde (depois do almoço) onde geralmente é um periodo que tenho mais fome e entao fica mais facil descer a bagaça....rs.....

-Os treinos essa semana foram ótimos. Ainda não estou sentindo falta de carbo nem fome e os treinos estão sendo bem intensos.

Minha dieta ta com aproximadamente 2.300kcal e o Ney vai ir baixando gradativamente.

Vamo que vamo ver os gomos debaixo da capa do batman..............