gutierrez 0 Postado Novembro 1, 2010 às 20:00 Compartilhar Postado Novembro 1, 2010 às 20:00 (editado) Bom pessoal comecei a usar EC hj e resolvi compartilhar com vc todo o processo. Começarei usando 30mg por dia durante 1 semana e dps aumento pra 45mg. Adotei o "ciclo" de 15on/15off/15on/15off, ou seja, vou ficar nessa por 8 semanas aproximadamente. Fiz uma dieta boa e postei lá Bom, faço o seguinte: -Aero jejum mando EC -Pré treino mando EC 15mg franol + 2 copos de 200ml de café preto sem açúcar. Se vcs acharem melhor fazer de outra forma, estou aberto a conselhos. COLATERAIS: -SEM TREMEDEIRAS -BATIMENTOS ACELERADOS -LEVE NÁUSEA PÓS TREINO Editado Novembro 1, 2010 às 20:34 por gutierrez Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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