altura 1,72 peso 74kg bf 15% objetivo clean bulk bom galera, minha dieta é meio estilo paleo diet e é focada na dieta do plano StrongLifts( http://stronglifts.com/stronglifts-diet-muscle-gains-strength-building-fat-loss ) só que é adpatada, lógico.. o meu treino é diferente esse stronglifts, podem conferir meu treino aqui ( ) http://img219.imageshack.us/f/imagemyc.png/ ( não sei por a imagem aqui, botei o e fico escrito: Imagem Postada e não tinha imagem eai, o que acha