Bezerra 2 Postado Outubro 30, 2010 às 14:01 Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 14:01 Olá galera, estou com uma dúvida, gostaria que vocês me ajudassem. Quero saber se posso mesclar BCAA e Whey no pré e pós treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
peuuu 6 Postado Outubro 30, 2010 às 15:01 Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 15:01 Olá galera, estou com uma dúvida, gostaria que vocês me ajudassem. Quero saber se posso mesclar BCAA e Whey no pré e pós treino? Dica:utilize whey no pos e bcaa intra...abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paac 35 Postado Outubro 30, 2010 às 16:37 Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 16:37 e se for usar BCAA usa uma quantidade descente, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pilsk 2 Postado Outubro 30, 2010 às 16:38 Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 16:38 que quantidade seria essa cara.... 20g a 60g e mt capsula pa coloca pra dentro.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.Hellmann 60 Postado Outubro 30, 2010 às 17:23 Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 17:23 20, 25g ta legal já, fora isso nem tome Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bezerra 2 Postado Novembro 1, 2010 às 14:44 Autor Compartilhar Postado Novembro 1, 2010 às 14:44 (editado) Dica:utilize whey no pos e bcaa intra...abraço. peuuu, whey só no pós ? Editado Novembro 1, 2010 às 14:44 por Bezerra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MONSTERR 5 Postado Novembro 1, 2010 às 14:51 Compartilhar Postado Novembro 1, 2010 às 14:51 tomara 20-30g de bcaa pré/intra e whey pós tomara 20-30g de bcaa pré/intra e whey pós Bezerra reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
karcacero 1 Postado Novembro 1, 2010 às 15:07 Compartilhar Postado Novembro 1, 2010 às 15:07 peuuu, whey só no pós ? sim, whey só no pós xD Bezerra reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bezerra 2 Postado Novembro 3, 2010 às 05:28 Autor Compartilhar Postado Novembro 3, 2010 às 05:28 sim, whey só no pós xD vlw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ulukai 3 Postado Novembro 3, 2010 às 15:12 Compartilhar Postado Novembro 3, 2010 às 15:12 Eu já tenho uma visao diferente, Eu não tomo BCAA, porem tomo Glutamina, e tomo Whey ( concentrado - por ser + barato ) + Glutamina, Pré trenino, e no pós eu tomo Whwy iso que tem 12,5g de Glutamina e 28g de BCAA por dose! e aki no forum mesmo existem muitos topicos defendendo o uso de Whey no pré treino, Soh da uma pesquisada que se acha os prós e contras do whey pré! vlw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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