ronaldo3870 2 Postado Outubro 30, 2010 às 00:31 Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 00:31 Olá galera vim tirar uma duvida com vocês. É minha primeira pergunta aqui então vamos lá: eu estou na academia a 11 meses quando comecei crescia rapidamente mais após o sexto mês percebi que não estou mais crescendo. Minha alimentação é rica em proteínas e carboidratos não como frituras nem doçes. até troquei o óleo de cozinha por azeite extra-virgem. tenho 16 anos 1,73 de altura de 59kg se faltou mais alguma coisa me mandem o msn de vocês para tirar melhor minha duvida desde já agradeço!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.Hellmann 60 Postado Outubro 30, 2010 às 00:40 Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 00:40 Área errada. Reportado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Outubro 30, 2010 às 00:41 Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 00:41 coma o dobro flw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Outubro 30, 2010 às 00:41 Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 00:41 1,73 e 59kg e cresceu mt em 6 meses? qntos kgs tu tinha antes? 40? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ronaldo3870 2 Postado Outubro 30, 2010 às 00:43 Autor Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 00:43 tinha 52kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paac 35 Postado Outubro 30, 2010 às 00:46 Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 00:46 Ta comendo bastante e não ta crescendo? Coma o dobro então porra! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlinhonit 8 Postado Outubro 30, 2010 às 00:46 Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 00:46 (editado) Rapaz, vc era igual a uma bandeira de pirata, pano e osso. Posta tua dieta, teu treino, suplementação que fica mais fácil da galera te ajudar. Editado Outubro 30, 2010 às 00:47 por carlinhonit Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SantiagaO 8 Postado Outubro 30, 2010 às 00:47 Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 00:47 Tah crescendo mais num ? Quanto de altura tu tinha antes da academia ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
filipelb 2 Postado Outubro 30, 2010 às 00:50 Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 00:50 opa! podexa mandei meu msn/orkut/skype/conta bancaria por mp. abraços e bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Miguelito 18 Postado Outubro 30, 2010 às 00:50 Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 00:50 tao novo com 16 anos como queres crescer de um dia para o outro tudo com o seu tempo e falta-te muita pesquisa..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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