Pingo 1 Postado Outubro 29, 2010 às 13:36 Compartilhar Postado Outubro 29, 2010 às 13:36 Então gente, beleza? Eu uso normalmente o da Universal. Mas meu amigo me deu uma caixinha novinha e lacrada do Athletica e resolvi usar. Na caixinha fala que tem 35MCG e que isso é 100% do recomendado diário. Na caixinha do Universal fala que vem 200 MCG e que isso é o recomendado diário. Então eu pensei vou tomar 5 capsulas e tá de boa. Mas ae eu fui dar uma pesquisada e fiquei mais perdido ainda, porque no site que pesquisei fala que o da Athletica vem com 282MCG, ou seja, seria mais concentrado que o da Universal. O que fazer? Tomar 5? ou tomar só um? hahahaha acredito na embalagem que fala 35 ou nos sites que falam 282??? O da Universal: http://www.saudeforum.com.br/loja/?n=Chromium_Picolinate_%28100_caps%29_Universal_Nutrition&p=pv O da Athletica toscona: http://www.xtremenutrition.com.br/?122,346,chromium-picolinate-%28cromo%29-atlhetica-evolution.html Ahh ufa pesquisei mais e aqui: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Chromium_Picolinate_Atlhetica_Evolution tem a mesma qantidade de MCG dita na embalagem aqui na minha frente. quer saber vou tomar 5!!! mas gostaria de manter as dúvidas: Ah algum mal nisso (tomar 5 capsulas de 35MCG)? 35 MCG deve nem fazer cócegas né? Afinal o da universal vem com 200MCG por capsula, uma diferença monstra... Qual é afinal o recomendado diário? Já que cada marca dá um... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThiagoZIKA 3 Postado Outubro 31, 2010 às 02:38 Compartilhar Postado Outubro 31, 2010 às 02:38 (editado) Entao Pingo, comprei o da Athletica e o Andre Pajé (VITAFIT) me orientou 4 capsulas ao dia, 2 pela manha + 2 ao dormir, total de 140mcg. Mas posso passar na loja para ter mais informações, e depois volto a postar... A ja ia me esquecendo, tem o Multivitaminico da Universal aquele DAILY, e se nao me engano vem com 60mcg, só para questao de informação. Editado Outubro 31, 2010 às 02:39 por ThiagoZIKA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
moisesitalo 2 Postado Outubro 31, 2010 às 03:37 Compartilhar Postado Outubro 31, 2010 às 03:37 (editado) Eu tomo 400mcg até 500mcg. Manipulado. Paguei pouco. E fármacia de manipulação confiável. Quando tomo pouco é quando não treino, e é 200mcg (por cap.) Abraço. Editado Outubro 31, 2010 às 03:37 por moisesitalo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThiagoZIKA 3 Postado Outubro 31, 2010 às 13:42 Compartilhar Postado Outubro 31, 2010 às 13:42 Quanto saiu o manipulado ? Quantas Caps ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Outubro 31, 2010 às 14:38 Compartilhar Postado Outubro 31, 2010 às 14:38 Já li em pesquisas q alguns profissionais tomam até 1600mcg/dia. Eu faço uso de picolinato de cromo manipulado, 250mcg por cápsula, e utilizo 20 minutos antes de qualquer refeição pesada(almoço, janta, e as vezes café da manhã), e faço uso de 1 capsula pré-treino, ou seja, em média faço uso de 500/750mcg dia. Então não vejo mal nenhum em utilizar 3/4 cápsulas ao dia. Só pra constar, 120 capsulas de 250mcg cada, saiu pra mim a R$12. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chun_li 31 Postado Outubro 31, 2010 às 14:52 Compartilhar Postado Outubro 31, 2010 às 14:52 Gente,pelo que li,teoricamente o cromo manteria "controlada"os níveis de insulina no sangue. Então,o correto seria usar antes de refeições com carbo não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThiagoZIKA 3 Postado Outubro 31, 2010 às 16:49 Compartilhar Postado Outubro 31, 2010 às 16:49 tomo 2 no café e 2 antes de dormir... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pingo 1 Postado Novembro 4, 2010 às 18:02 Autor Compartilhar Postado Novembro 4, 2010 às 18:02 desculpa estar revivendo mas é só pra dizer que tenho usado 5 capsulas do athletica antes do almoço. vou mandar manipular da proxima vez, melhor e mais barato pelo jeito. valeu a dica. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Novembro 4, 2010 às 18:38 Compartilhar Postado Novembro 4, 2010 às 18:38 Tudo que pesquisei sobre o picolinato diz que a recomendação diária máximo é de 200mcg. Como a Chu bem expos, ele ajuda a controlar os níveis de insulina. O seu uso deve ser feito logo apos refeições que contenham carbo. Então distribuam as capsulas ao longo do dia conforme suas necessidades. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RafaS8 0 Postado Abril 24, 2012 às 03:38 Compartilhar Postado Abril 24, 2012 às 03:38 Comprei 100 caps de 200mcg da Twinlab por $5 vou começar a tomar, mas acima disseram antes do almoço e outra disse q é depois qual horário certo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora