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Recuperação De Massa Perdida!


Mirelly

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Bom, meu nome é Laiza Mirelly e tenho 20 anos.

Malhei no começo do ano durante 4 meses,e obtive bons resultados digo até que ótimos resultados), em apenas 2 meses de treino (seg a sab) eu ganhei 3cm de coxa e no final dos 4 meses eu já tinha ganhei mais 1,5 e quase 3cm de bumbum. Nossa, amey. rsrsrs

E ganhei somente com uma alimentação mais adequada (Diminui a quantidade de alcool, refrigerante e frituras)...

Só que comecei a trabalhar e fazer facul e ficou um pouco puxado e acabei parando de malhar, e me resultou na perda de 2,5cm de coxa e fiquei frustrada, rsrs :(

Então vou voltar a malhar semana que vem, já me programei!

Queria saber se eu tomar o suplemento 3200 da Probiótica, tive boas recomendações. Se eu tomar será consigo ganhar as medidas que tinha anteriormente?

ah! e eu queria ganhar mais um poukinho de peso.

1.62cm e 54kg

Obrigado!

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