Olá a todos, a algum tempo comprei um ótimo livro, para quem quer aprender ou complementar sua experiência sobre periodização de treinamento de força. Conheçi um dos autores numa palestra, gostei muito. Nome: Prescrição e Periodização do Treinamento de força em academias Autores: Jonato Prestes, Denis Foschini, Paulo Marchetti e Mario Charro Editora: Manole O livro contem quatro autores, pois cada um tem sua área específica, o livro aborda principalmente a periodização, mas t