Oi galera Pessoal dei esse titulo se não nimguem iria ler meu topico to precisanu muito de suas ajuda por favor treino a 6 mesês a cerca de 1 mês atraz eu injetei 5 Ml de Deca e treinei certinhu com bastante peso e poucas repetiçoes e repetiçoes bem lentas mais parece que não deu resultado acho que joguei meu dinheiro fora... intão.. queria ajuda de vocês no quesito Alimentação e como ciclar com Hemogenim obs: Tenho 16 anos peso 69 kg 1,75 eu sei q vocês vão fala que eu to novo