digo_araujo 248 Postado Novembro 3, 2011 às 12:41 Compartilhar Postado Novembro 3, 2011 às 12:41 Eis aqui meus suplementos, gostaria de saber oq posso mudar e ou somar nele, sei que após o M-Drol deve-se fazer um TPC... fiquei meio em duvida quanto a o whey, nunca tinha tomado probiotica, mas pelo breve começo de suplementação não da pra dizer que está sendo ruim, mas gostaria de mais dicas, obrigado. [img]http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/298750_194770190601606_100002058806391_418489_1156517002_n.jpg[/img] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3650 Postado Novembro 3, 2011 às 12:48 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 3, 2011 às 12:48 [quote name='digo_araujo' timestamp='1320324111' post='801363'] Eis aqui meus suplementos, gostaria de saber oq posso mudar e ou somar nele, sei que após o M-Drol deve-se fazer um TPC... fiquei meio em duvida quanto a o whey, nunca tinha tomado probiotica, mas pelo breve começo de suplementação não da pra dizer que está sendo ruim, mas gostaria de mais dicas, obrigado. [/quote] http://www.hipertrofia.org/forum/topic/54992-m-drol-como-usar-passo-a-passo/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rubronegro 112 Postado Novembro 4, 2011 às 01:13 Compartilhar Postado Novembro 4, 2011 às 01:13 [quote name='digo_araujo' timestamp='1320324111' post='801363'] Eis aqui meus suplementos, gostaria de saber oq posso mudar e ou somar nele, sei que após o M-Drol deve-se fazer um TPC... fiquei meio em duvida quanto a o whey, nunca tinha tomado probiotica, mas pelo breve começo de suplementação não da pra dizer que está sendo ruim, mas gostaria de mais dicas, obrigado. [img]http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/298750_194770190601606_100002058806391_418489_1156517002_n.jpg[/img] [/quote] esse hipercalórico é horrivel, essa whey é boa mas tem cxb muito melhores que ela, até acho que o 3 whey da propia probiótica tem um custo melhor, creatina universal top usado no tpc blz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
iury_moreira_01 0 Postado Novembro 18, 2011 às 12:56 Compartilhar Postado Novembro 18, 2011 às 12:56 A questão eh o seguinte__o artigo eh muito bom #! eu sou novo aki_e queria uma respostas para as perguntas que virão_ Maas se não for o caso...por favor me falem onde vou conseguir diretamente as respostas para a combinação dos meu suplementos ! Tenho : MALTO, MASSA 15000, WHEY PROTEIN e CREATINA. Queria saber se tenho que tomar algum desses junto ? Se imediatamente depois do treino ou qnt tempo depois ? Com agua ou leite ? toma Tudo junto depois do treino ? CREATINA tomar separada 1 hr depois do WHEY PROTEIN ? De qualquer forma eu agraceço "! se não aki outro lugar que pessoas possam me responder !! OBG ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
empuro 2 Postado Novembro 18, 2011 às 19:38 Compartilhar Postado Novembro 18, 2011 às 19:38 excelente! nada melhor que aprender a usar suplementos com boas dicas! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sakai 0 Postado Novembro 23, 2011 às 20:20 Compartilhar Postado Novembro 23, 2011 às 20:20 Nossa, muito bem explicado. Estou com uma dúvida quanto ao uso da dextrina: Eu treino 4x por semana e tenho um bf alto, em torno de 20%. Com isso faço aeróbico todo dia, uma corrida de 40min, o que dá uns 5.5 km. Treino por 1 hr mais ou menos e depois corro mais 35 min. Como li no texto, devo tomar a dextrina após o treino, porém seria após o treino e antes do aeróbico, ou após o treino e o aeróbico? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ivan jones 0 Postado Dezembro 30, 2011 às 12:52 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2011 às 12:52 Muito bom Só faltou fala do OXYELITE( TERMOGENICO) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nicolasrox 0 Postado Janeiro 25, 2012 às 16:26 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2012 às 16:26 Mano voce esqueceu dos estimulantes , como o no shotgun , jack3d entre outros Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucsz 1 Postado Abril 15, 2012 às 23:42 Compartilhar Postado Abril 15, 2012 às 23:42 rápido e objetivo, parabéns Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Italoo 2 Postado Abril 15, 2012 às 23:52 Compartilhar Postado Abril 15, 2012 às 23:52 Muito bom mesmo vai ajudar muita gente ai. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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