Bom galera, fiz um pesquisa no google atrás de informações, saí lendo tudo que eu podia. Achei muita coisa interessante. Não sei se tem algum problema postar isso aqui, mas não achei lugar melhor pra postar. Enciclopédia de Fisiculturismo e Musculação Arnold Schwarzenegger Enciclopédia de fisiculturismo e musculação, 2ª edição, é uma fonte de consulta planejada tanto para iniciantes na categoria, como fisiculturistas em nível de competição, atletas que buscam melhorar seu desem