bLoOdEr 0 Postado Setembro 5, 2007 às 00:14 Compartilhar Postado Setembro 5, 2007 às 00:14 Seria possivel ter um treino para hipertrofia treinando 5 dias por semana? Tipo um ABCAB Onde: A: Peito/Biceps B: Costas/Triceps C: Pernas/Ombro Ou seria demais para hipertrofia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leandro_rp 20 Postado Setembro 5, 2007 às 10:47 Compartilhar Postado Setembro 5, 2007 às 10:47 vai depender da resposta do seu organismo ... precisa saber si ele vai rsponder bem ao estimulo todos os dias e si vai sobrar tempo pra repouso e anabolismo do musculo ... cada organismo reage de um jeito .. faça o teste na musculação nao existe receita de serie perfeita .. cada um tem q ir tentando até encontrar a que melhor funciona Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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