Diego Coradini 0 Postado Abril 2, 2009 às 16:23 Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 16:23 PRA MIM, não tem pra peso livre... como o artigo mesmo diz, aparelho serve mais pra reabilitação ou fortalecimento de algum musculo fraco (fisioterapia)... sem duvidas, peso livre, sempre Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emiliano 4 Postado Abril 2, 2009 às 17:19 Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 17:19 Peso livre sempre!!!! Maquina só pra iniciantes.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tito pulo 1 Postado Abril 3, 2009 às 00:06 Compartilhar Postado Abril 3, 2009 às 00:06 Essa é mole! Usem sempre as regras. Se vc está doente ou lesionado, use aparelhinhos. Se vc é doente, use aparelhinhos. Se vc é bixado, use aparelhinhos... Agora se vc é bruto, macho, maxo, ABOMAI, cavalo, boi, marruco, use pesos sempre. altura-1,78cm peso-96 kg mocotó-47 cm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diego Coradini 0 Postado Abril 3, 2009 às 02:40 Compartilhar Postado Abril 3, 2009 às 02:40 "Agora se vc é bruto, macho, maxo, ABOMAI, cavalo, boi, marruco, use pesos sempre." aUHaHAHUHUAhuAHAHUHAuAHuahUA.... rii demais, mas eu concordo plenamente! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sandes 0 Postado Abril 4, 2009 às 10:48 Compartilhar Postado Abril 4, 2009 às 10:48 [quote name='tito pulo' post='94705' date='02/04/09']... Agora se vc é bruto, macho, maxo, ABOMAI, cavalo, boi, marruco, use pesos sempre.[/quote] Raxei os bico, falto o: come abelha n toma mel, engole sapo come perereca uashdu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Abril 4, 2009 às 14:52 Compartilhar Postado Abril 4, 2009 às 14:52 Diego Coradini e Sandes, favor não sair do tema principal do tópico. Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LAONDA 4 Postado Abril 5, 2009 às 03:23 Compartilhar Postado Abril 5, 2009 às 03:23 Utilizo td q posso!!! Mais Sempre opto pelos Pesos Livres!!!! Mano ker conhecer seus limites, Pesos livres!!! ahuiahiuhiuahiuhuihiuhuihuh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Abril 5, 2009 às 03:26 Compartilhar Postado Abril 5, 2009 às 03:26 Sempre treinei com pesos livres.Só no início(fase de adaptação) que fazia maquinas.Acredito que tenha tido mais resultados em função dos pesos livres. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diego Coradini 0 Postado Abril 6, 2009 às 15:20 Compartilhar Postado Abril 6, 2009 às 15:20 pra mim, no aparelho eu considero mais facil de desistir nas ultimas repetiçoes... quando a carga ta extrema e vc ta chorando... no aparelho vc larga logo... no peso livre, se largar faz um buraco no chão ou ate mesmo morre com o peso no meio do teu peito.. aHHAhaHA... por isso penso q peso livre eh mto mais intencidad Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Magno 0 Postado Abril 11, 2009 às 16:32 Compartilhar Postado Abril 11, 2009 às 16:32 Bom, pelo que li, a unanimidade é que pesos livres são melhores do que aparelhos de modo geral, porém, sou iniciante e comprei uma estação de musculação que achei bem interessante pela quantidade de exercícios que ela proporciona e por sua estrutura que é bem forte.Por diversos motivos não gosto de academia, e tenho uma grande dificuldade de ganhar peso(ectomorfo), e pretendo treinar em três dias na semana na seguinte sequência: segundas-peito e triceps,quartas-costas e biceps, sextas-pernas e ombro.Porém não faço idéia de como posso dividir os exercícios que esta estação proporciona nestes três dias da semana.Os exercícios que ela tem são:remada curvada,supino reto e inclinado, puxador tras e frontal,rosca triceps e inversa,desenvolvimento trás e frontal,remada alta,rosca scott,agachamento,extensão,flexão,avanço,voador costas e frente e rosca concentrada. Pretendo comprar pesos livres mais pra frente mas por enquanto me limitarei a estação, e o nome da estação de musculação é Academix executivo, é esta aqui: [url="http://i.s8.com.br/images/sport/cover/img1/21342601_4.jpg"]http://i.s8.com.br/images/sport/cover/img1/21342601_4.jpg[/url] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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