thiago turgo 9 Postado Outubro 2, 2013 às 10:58 Compartilhar Postado Outubro 2, 2013 às 10:58 De acordo com a minha experiência, eu percebi que quanto mais tempo a pessoa demora para treinar um músculo, maior vai ser a liberação de ácido lático, quando a pessoa passa a treinar o músculo com mais frequência, dificilmente a pessoa vai ter dores tardias providas de ácido lático. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
clebinhocs 10 Postado Dezembro 3, 2013 às 02:56 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 02:56 me co De acordo com a minha experiência, eu percebi que quanto mais tempo a pessoa demora para treinar um músculo, maior vai ser a liberação de ácido lático, quando a pessoa passa a treinar o músculo com mais frequência, dificilmente a pessoa vai ter dores tardias providas de ácido lático. me corrijam se estiver errado mas o acido latico causa a dor aguda, as dores tardias sao causadas por lesoes.. tanto é que os musculos e principalmente o coração metaboliza uma grande quantidade de acido latico em curto tempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Dezembro 31, 2013 às 21:33 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2013 às 21:33 Como todo metodo de treinamento, temos que colocar a cara a tapa para descobrir se funciona... estou testando-o agora, primeira semana com o treino, realmente é desumano a dor do acido latico com esse treino, cheguei na falha varias vezes, tive que fazer alguns drops para atingir o numero de reps. Fiquei enjoado deitado descansando por uns 20minutos após conclui-lo. Abraços tenho esses enjoos, quando volteia jogar basquete tive frequentemente e sempre que exagero na dose... outro dia fiz um treino de completo de superiores meio longo com bastante volume e no fim fiquei enjoado tb esse enjoo tem a a ver com ácido lático? .... ... sobre o tópico, muito interessante, será que rola esse aumento de GH mesmo e aumenta queima de gordura?? e, dor tardia não é ocasionada pelo ácido lático Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago turgo 9 Postado Fevereiro 5, 2014 às 03:22 Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2014 às 03:22 Como todo metodo de treinamento, temos que colocar a cara a tapa para descobrir se funciona... estou testando-o agora, primeira semana com o treino, realmente é desumano a dor do acido latico com esse treino, cheguei na falha varias vezes, tive que fazer alguns drops para atingir o numero de reps. Fiquei enjoado deitado descansando por uns 20minutos após conclui-lo. Abraços Ao meu ver, a liberação excessiva de ácido lático e mais prejudical que lucrativa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Boring But Big 5 Postado Fevereiro 12, 2014 às 19:54 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2014 às 19:54 a proposta do treino é interessante.. mas eu não tentaria, prefiro treinos com mais peso e menos conversa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago turgo 9 Postado Março 30, 2014 às 12:59 Compartilhar Postado Março 30, 2014 às 12:59 me co me corrijam se estiver errado mas o acido latico causa a dor aguda, as dores tardias sao causadas por lesoes.. tanto é que os musculos e principalmente o coração metaboliza uma grande quantidade de acido latico em curto tempo. Não cara, o ácido lático causa dores tardias extremas por sinal, para mais informações leia o texto ou bote o treino em prática. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Março 30, 2014 às 18:52 Compartilhar Postado Março 30, 2014 às 18:52 Não cara, o ácido lático causa dores tardias extremas por sinal, para mais informações leia o texto ou bote o treino em prática. cara isso é informação bem antiga... derrubada ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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