START 0 Postado Agosto 3, 2010 às 01:41 Compartilhar Postado Agosto 3, 2010 às 01:41 (editado) Bom galera , to querendo começar um ciclo . Tenho 19 anos treino a 3 anos e meio nunca tomei suplementos nem anabolizantes , totalmente puro oque vocês me indicam ? Quais supleentos eu to junto com os anabolizantes e quais anabolizantes tomar ? Tenho 19 anos 1,70 altura 70 kg Obs : não tenho disponibilidade de comer todos os horários , porque trabalho de 13:30 as 21:00 . Então eu pensei em começar a acorda bem cedo para começar a comer tipo umas 7:00 da manhã ir malhar as 9horas voltar as 13:00 almoçar ir trabalhar as 13:30 , lanchar as 17:00 e depois só tenho disponibilidade de comer as 22:00 . Me dão uma luz ae galera. Editado Agosto 3, 2010 às 01:56 por START Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SantiagaO 8 Postado Agosto 3, 2010 às 01:50 Compartilhar Postado Agosto 3, 2010 às 01:50 (editado) Ninguem vai te indicar nada amigo! vc monta, estrutura um ciclo e daí depois posta que alguns vão analisar e dizer se ta bom ou não... geladeira ? Editado Agosto 3, 2010 às 02:04 por SantiagaO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Agosto 3, 2010 às 02:11 Compartilhar Postado Agosto 3, 2010 às 02:11 Exato Santiago. Pelo amor né amigo,bom senso ajuda! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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