Como eu tenho certeza que você está bem ciente da importância da ingestão de carboidrato e proteína entre fisiculturistas, mas e as vitaminas?. Tive notado nos fóruns que existem centenas de tópicos relacionados à proteína e creatina, mas muito poucas a respeito de vitaminas . Assim, com o que foi dito, eu decidi fazer alguma pesquisa e apresentar a vocês os 10 mais importantes vitaminas para bodybuilders. Por que as vitaminas e os minerais são importantes: - Durante a atividade f