Blz Galera , comecei a treinar desde 02/02/2010 ja perdi 12 kilos veja as fotos ( sei que nao é muito porem um começo ) ALtura 1,84 Peso 94kg Idade 25 anos Bf = chuto 18 vejam pelas fotos(nao tenho ideia ) Biceps 40 cm (contraido) cintura 92 (umbigo) Objetivo Cutting (85 kilos) Comei hoje a fazer Aerobico em jejum ( ECA ) Acordo 05:30(1 dose ) 17:00 (2 Dose) (Segunda ,quarta e sexta )= tomo 200 ml de agua + 300 mg de cafeina e 30 de Efedina 06:00 = c