SweetMonster 2 Postado Julho 16, 2010 às 22:48 Compartilhar Postado Julho 16, 2010 às 22:48 Ficou melhor, de verdade! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RafaelTwin 26 Postado Julho 17, 2010 às 00:13 Compartilhar Postado Julho 17, 2010 às 00:13 A- Cadeira extensora de triceps C- Achei bem volumoso, treinaria trapezio com costas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheuslol 35 Postado Julho 17, 2010 às 00:57 Compartilhar Postado Julho 17, 2010 às 00:57 ficou muito bom o treino, só acho que ficou meio volumoso d+ o treino c... enfim, achei legal esse esquema de PLUS viu... se der resultados legais acho que vou adotar futuramente, curto d+ esses métodos de treino monstruosos rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarinhoBF 147 Postado Julho 19, 2010 às 12:04 Autor Compartilhar Postado Julho 19, 2010 às 12:04 A- Cadeira extensora de triceps C- Achei bem volumoso, treinaria trapezio com costas. Rafa, é esse aparelho aqui... http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/LVTriExt.html * Então vou jogar ecolhimento junto com Costas! Tbm acho que fica uma boa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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