Fala galera! vou começar um cutting com dieta e termo, dieta low carb com em torno de 500 a 1000kcal de defict chegou agora a pouco ele e nao resisti rs. tomei 2 cap agora 11hs da manhã como na indicação do produto com estômago vazio e tomarei outra de 6 a 8hs apos a primeira dose.. sendo 3 caps ao dia. Altura: 1.80m idade:26 anos bf: 18 peso: 84,5kg tempo de treino: desde os 15 anos, entre indas e vindas. sem parar a 4 meses Abraço