RicKardow 3 Postado Junho 30, 2010 às 17:11 Compartilhar Postado Junho 30, 2010 às 17:11 Sou adepto! Meu desjejum sempre é uma dose de whey com agua! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitaao 41 Postado Junho 30, 2010 às 17:16 Compartilhar Postado Junho 30, 2010 às 17:16 não entendi o real sentido do tópico, como assim treina na segunda e toma whey na terça de manhã ?? se a pergunta foi simplesmente se é bom tomar whey de manhã todo dia, sim é bom, mas realmente fiquei na duvida com o que você quer saber. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seph® 5 Postado Julho 1, 2010 às 19:54 Compartilhar Postado Julho 1, 2010 às 19:54 Desjejum = Whey + Albumina + Vit.C + Aveia e AGUA... Não tem melhor... ~hugs Seph® Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Asscreed 0 Postado Julho 1, 2010 às 20:40 Compartilhar Postado Julho 1, 2010 às 20:40 Desjejum = Whey + Albumina + Vit.C + Aveia e AGUA... Não tem melhor... ~hugs Seph® Kralho meu igual aq!!! 90g de aveia (3 scoops) + 1 scoop de whey + 1 scoop de albumina + 500mg de Vit C Não tem coisa melhor! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seph® 5 Postado Julho 2, 2010 às 10:57 Compartilhar Postado Julho 2, 2010 às 10:57 @asscreed Heheeh, isso aew só a aveia que tomo menos(60g)...mas tomo 2scoops de alb. e de Whey e 1g de vit.c ~hugs Seph® Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardo_Jay 1 Postado Julho 2, 2010 às 16:25 Compartilhar Postado Julho 2, 2010 às 16:25 Kralho meu igual aq!!! 90g de aveia (3 scoops) + 1 scoop de whey + 1 scoop de albumina + 500mg de Vit C Não tem coisa melhor! É, não tem coisa melhor !!! E o carbo de Alto IG, vc tira da água ??? Fala sério !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Julho 2, 2010 às 16:29 Compartilhar Postado Julho 2, 2010 às 16:29 Eu curto frutas + whey... foda a fome que da depois.. hehhe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seph® 5 Postado Julho 2, 2010 às 18:49 Compartilhar Postado Julho 2, 2010 às 18:49 Frutas + Whey é bom pra pós-refeição eu fazia isso.. Cabava o Lanche da manhã (9h) eu mandava um shaka de Whey+Albumina+Maça/Pera ou algo do tipo... nussa 11h tava morrendo de fome já...kkkkk ~hugs Seph® Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
angelocanova 0 Postado Julho 3, 2010 às 01:36 Compartilhar Postado Julho 3, 2010 às 01:36 Sou mais de albumina de manha , mas whey cai bem tbm. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kigoU 2 Postado Julho 3, 2010 às 01:50 Compartilhar Postado Julho 3, 2010 às 01:50 eu utilizo albumina + whey ao acordar! e da otimos resultados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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