Creatina E O Futebol

[Gustave 48]

Só lembre que quanto mais fibras de contração rápida, mais explosão e menos resistência(hipertrofia).

QUanto mais fibras de contração lenta, menos explosão e mais resistência(aeróbicos).

[Rocket Gunner 27]

Também não esqueça que é impossível você estar em um estado físico 100% igual todo dia, tudo isso pode não passar de uma coicidência de você estar tomando a creatina em um período que teve uma decaída.

[rafaelgm09 0]

isso é por causa do seu treinamento, seu corpo traava, eu tb era assim, no fut eu era liiiso antes de malha, tem 2 anos qe maalho e criei massa e tals, to mó pesado no fuut, perdi abilidade, rapidez e taals!!! é uma coisa ou outra, hipertrofia ou futebol ;p

[Kaled 8]

Ta fazendo sexo antes do jogo? Tem que ter a concentração... kkkkk

Faz treinos para melhorar o rendimento. Você só vai nos pesos, certo?

[LeandroTwin 2084]

isso é por causa do seu treinamento, seu corpo traava, eu tb era assim, no fut eu era liiiso antes de malha, tem 2 anos qe maalho e criei massa e tals, to mó pesado no fuut, perdi abilidade, rapidez e taals!!! é uma coisa ou outra, hipertrofia ou futebol ;p

Sei lá, eu acho que depende hein?

Eu sou bem mais agil do que quando tinha 70kgs...

Apesar dos 25kgs ganhos, meu condicionamento aumentou demais, acabei ficando mais ágil..

[wagg 1]

o q ocorreu com o LeandroTwin aconteceu comigo tb, fikei mais ágil tb, tipo akela explosao pra correr ta muito melhor q antes fora que o chute putz ta 10x mais forte q antes, e n caiu como antes tb sauhhuashuashuashuas

Editado Junho 29, 2010 às 16:52 por wagg

[Holy.Vader 0]

Sinceramente o que eu percebo é o corpo mais pesado do que o normal. Estou achando que é o cansaço. Ou o futebol sumiu mesmo ahuhuahuahua. Vou dar uma parada no fut e voltar só quando terminar a creatina, pra ver qual lado esta certo.

O que pode estar acontecendo é tu não estar tomando água suficiente, quando fico muito tempo sem tomar água também percebo o corpo mais "pesado" parecendo cansaço.

[]

[MarinhoBF 147]

Quando eu pesava 70 kg, eu era magrelo e lento... hje estou com um corpo legal, rápido e sou sempre o ultimo a colocar a lingua de fora no futebol...aguento pesado!

cara isso AI É FASEEEEEEEEEEEEEE amigooooo...

relaxa! hahaha

semana q vem vc vai com a cabeça fria, se cobra menos, q vc vai deitar...

qnt mais despreocupado vc joga, mais vc vai dar tapa fera.

eh nois pai!

Abraço do marinho!

[thefilipe 0]

Quantos kg e de BF voces estão ?

[LeandroTwin 2084]

96kgs, bf não sei.

Quando eu tava com 88kgs com bf baixo realmente eu fiquei MAIS agil. Não que com 96kg eu fique lento, mas com menos peso, fiquei ainda mais explosivo e com mais resistencia!