Balrog 0 Postado Junho 26, 2010 às 00:49 Compartilhar Postado Junho 26, 2010 às 00:49 Dúvida cruel... sempre malhei em horário diurno e pela 1ª vez terei que malhar em horário noturno.... mais precisamente às 20:00 hs... Gostaria de saber da galera qual suplementos ingerir no Pré e Pós treino.. como chegarei em casa as 21 hs estou na dúvida se devo consumir ou não carboidrato...???? Dados: 1,79 m 84 kg off pretendo chegar a 90 kg e devido a isso estou aqui pedindo conselhos para não dar chance ao erro... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Junho 26, 2010 às 01:14 Compartilhar Postado Junho 26, 2010 às 01:14 Duvida basica e ja respondida inumeras vezes. Tópico fechado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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