axeubu 0 Postado Junho 21, 2010 às 20:34 Compartilhar Postado Junho 21, 2010 às 20:34 tive uma ideia meio doida mas no fundo acho que tem fundamento.. por exemplo tomar café antes de durmir isso aceleraria o metabolismo enquanto estamos durmindo, fazendo com que o corpo gaste ainda mais energia nesse periodo de descando mas ao tomar café me refiro assim, tomar e logo em seguida ir dormir pq acredito que para a cafeína fazer efeito deve demorar pelo menos uns 20 min, seila, certo? ou seja, nao acarretaria em problemas para dormir ou algo assim.. oq acham? to maluco? haha desculpe por qlqr coisa ae xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Junho 21, 2010 às 20:35 Compartilhar Postado Junho 21, 2010 às 20:35 Sim, ta maluco...se quiser dormir direito nao faça isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juliorp 1 Postado Junho 21, 2010 às 20:39 Compartilhar Postado Junho 21, 2010 às 20:39 tava com essa duvida... eu tomo cafe e nao tenho problema algum para dormir! sera que é uma boa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigo.rst 22 Postado Junho 21, 2010 às 21:23 Compartilhar Postado Junho 21, 2010 às 21:23 tava com essa duvida... eu tomo cafe e nao tenho problema algum para dormir! sera que é uma boa? Somos dois, posso tomar todo café que eu conseguir, que eu não perco o sono! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Junho 21, 2010 às 21:26 Compartilhar Postado Junho 21, 2010 às 21:26 tava com essa duvida... eu tomo cafe e nao tenho problema algum para dormir! sera que é uma boa? Talvez vc nao tenha problemas pra pegar no sono, mas isso nao quer dizer que a qualidade do sono vai ser tão boa assim. E se realmente nao esta atrapalhando a qualidade do sono nem nada, é muito provavel que tb não vai fazer efeitos pra queimar a gordura. A dosagem esta baixa. E pra que acelerar metabolismo pra gastar mais kcal enquanto esta dormindo??? Sendo que parte deste horario ficamos sem se alimentar? Maior catabolização a troco de que? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
valtin 15 Postado Junho 21, 2010 às 21:32 Compartilhar Postado Junho 21, 2010 às 21:32 Não vai fazer diferença. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PrimoDaVaca 0 Postado Junho 21, 2010 às 21:42 Compartilhar Postado Junho 21, 2010 às 21:42 E tem outra... pros cabeções aí que não sentem dificuldade de dormir ingerindo cafeína. É comprovado científicamente que a cafeína, para os usuários de longo prazo, não tem o efeito esperado sobre o metabolismo corporal. Eu, por exemplo, que tomo café desde que me conheço por gente, só sinto o efeito neurológico da substância. O corpo já se acostumou a ela e não muda mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigo.rst 22 Postado Junho 21, 2010 às 21:48 Compartilhar Postado Junho 21, 2010 às 21:48 Sem falar que a cafeína causa descarga de adrenalina, aumentando o nível de estresse, logo aumentando os niveis do hormonio cortisol! E tem outra... pros cabeções aí que não sentem dificuldade de dormir ingerindo cafeína. É comprovado científicamente que a cafeína, para os usuários de longo prazo, não tem o efeito esperado sobre o metabolismo corporal. Eu, por exemplo, que tomo café desde que me conheço por gente, só sinto o efeito neurológico da substância. O corpo já se acostumou a ela e não muda mais. Por isso que eu ciclo quando to em cutting Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dan Hibiki 75 Postado Junho 21, 2010 às 22:02 Compartilhar Postado Junho 21, 2010 às 22:02 Sem falar que a cafeína causa descarga de adrenalina, aumentando o nível de estresse, logo aumentando os niveis do hormonio cortisol! Por isso que eu ciclo quando to em cutting Eu tinha essa tbm de achar que não me fazia diferença tomar café, até que nos últimos dois meses eu diminuí ao máximo a minha ingestão de café e o que senti foi de início foi meu sono vindo muito mais cedo por uma semana, depois sumiu esta sensação de sonolência. O estranho é que neste não ter mais sonolência eu passei a perder peso, nem sei se isso tem sentido, mas enfim, quando eu tiver de fazer cutting eu volto com o café, por enquanto estou vez ou outra fingindo que tomo café usando descafeinado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PrimoDaVaca 0 Postado Junho 21, 2010 às 22:04 Compartilhar Postado Junho 21, 2010 às 22:04 Eu tinha essa tbm de achar que não me fazia diferença tomar café, até que nos últimos dois meses eu diminuí ao máximo a minha ingestão de café e o que senti foi de início foi meu sono vindo muito mais cedo por uma semana, depois sumiu esta sensação de sonolência. O estranho é que neste não ter mais sonolência eu passei a perder peso, nem sei se isso tem sentido, mas enfim, quando eu tiver de fazer cutting eu volto com o café, por enquanto estou vez ou outra fingindo que tomo café usando descafeinado. É porque você não ingeria em quantidade suficiente para causar adicção e seu metabolismo acostumar com a substância. Bom pra você, que ainda pode usufruir dos benecícios da coisa ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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