filipelb 2 Postado Junho 22, 2010 às 02:24 Compartilhar Postado Junho 22, 2010 às 02:24 -Qual dos três pilares da musculação(treino,descanço e alimentação) você mais se dedica ,qual o faz menos e por quê. -Formado? -Casado/Solteiro/Enrolado...? -Você disse que , as vezes, perde o focus do treino devido a amores.Deixaria de treinar se a sua parceira(uma que você estivesse pretendendo levar algo sério mesmo) o pedisse ,devido a ser ogro demais já? (perguntinha tensa hehe) Abração! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HENRIQUE~HEN 0 Postado Junho 22, 2010 às 02:25 Compartilhar Postado Junho 22, 2010 às 02:25 3-Minha meta é um shape como o do Frank Mcgrath. Sem dúvida é um grande e adorado fisiculturista.. 1~Vc treina coma intenção de ficar monstro, assim (quebrar recordes), algo moderado como modo de profissão(ganhar dinheiro) no ramo de fisiculturismo? 2~Diga uma palavra de motivação a quem esta malhando a quase 2 meses, euheuhuehe ABRAÇÃO. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edson.ts 2 Postado Junho 22, 2010 às 04:56 Compartilhar Postado Junho 22, 2010 às 04:56 Fala irmão! Puts cara, tem coisa aqui que nem eu sabia hein... Tava aqui lendo sua entrevista e lembrei da epoca que eu falava pra vc: vééioo! tem que manda um carbo depois do treino junto com whey! come ovo que a proteína é boaa! depois do treino não pode fica sem comer, etc.. ahhahaha! Hoje em dia, vc que dá aula pra mim, sabe demais, treino,alimentação,supl.,aes, tudo né brother! Não paro de te encher! Você evoluiu bastante, tanto no fisíco quanto em conhecimentos! Viro até moderador do melhor fórum de musculação! Você foi, é, e sempre será um exemplo pra mim! Parabéns manin, Abraço. PS: faltou minha pergunta, quando vc vai voltar a treinar comigo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Junho 22, 2010 às 12:21 Compartilhar Postado Junho 22, 2010 às 12:21 Fala rodts, blz? 1- Como virou moderador? 2- Na musculação, qual é area que vc mais gosta? 3- Ja pagou algum mico na academia? qual? Abraços. Blz e ai Rafa? 1- Depois de um tempo o Bronco me deu status VIP,assim como aconteceu com muitos aqui. E o Ruan deu uma sumida,acredito por ter uma necessidade de moderar a área de treinamento ele me chamou,topei na hora,claro! E sou muito grato à toda equipe e feliz de fazer parte da família. 2-Treino e ae's. Só não curto muito nutrição.E nem vou dizer o por que se não vão me xingar. 3-Ah não sei se é mico. Mas fazendo abd no declinado,agacho e leg press peido direto.E fede demais,alguns muito barulhentos. Várias vezes já me estourou espinha no rosto e fiquei sangrando e nem vi. Coloquei strap errado e caiu tudo no chão. Tropecei e quase caí. Acho que essas coisas que acontece com todo mundo kkkkkkkkk Depois se eu lembrar de mais alguma coisa eu falo. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Junho 22, 2010 às 12:40 Compartilhar Postado Junho 22, 2010 às 12:40 O que ti motiva cada dia pra seguir em frente? (deixar de comer aquela besteira, forçar mais 1 repetição, enfim o que ti faz não desistir..?) Colaterais mais sentidos em seus ciclos? Algo que se arrepende na sua vida? tem alguma experiencia na sua vida que ti motiva pra fazer ciclos para crescer ou acha que conforme conheceu o esporte ficou vigorexo? Abraços 1-Não sei cara.Acho que é o sonho de ser/ficar grande. Disciplina é tudo. Se estou em bulk como até quase vomitar,se estou em cut,sigo à risca,pois sei que só assim vou ter resultado! É o tal do colher e plantar,quase tudo é matemática. 2-Colaterais mais sentidos foi espinha e pressão alta. O resto consegui levar de boa,foda são os colaterais que não aparecem,como colesterol,fígado,rins.Esses ai não dão sinais. 3-Nossa,me arrependo de muita,muita coisa. Se eu fosse começar a escrever aqui,não pararia mais. 4-Acho que não é bem isso,é mais saber que onde eu quero chegar,sem ae's é impossível. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Junho 22, 2010 às 12:52 Compartilhar Postado Junho 22, 2010 às 12:52 não sei se poderia fazer essa pergunta aqui mas como é uma entrevista acho que vale tudo.. aeuiahuea como voce compra beta alanina? em suplemento, manipulada? quanto sai +-? obs: eu sei que cada um tem uma necessidade e tal, mas só a titulo de curiosidade, que marca voce usa, que quantidade e em que horarios do dia? whey malto beta alanina citrulina malato dextrose bcaa em pó creatina jack3d Manipulada. Acho que 500g sai uns 150. whey - glanbia - pre e pós 30g cada vez malto - pre e pos 80g cada vez beta alanina- ja usei de varios modos,atualmente pré 3g citrulina malato - pré e pós 3g cada vez dextrose - intra(quando uso) bcaa em pó - no intra 20 g(qdo uso) no pós 10g creatina - 8g pós jack3d - 1 scoop pré Era isso que queria saber? Abraços. Na verdade nem quero perguntar nada.......mas sim parabenizar voce, imao ogro do clan deadlift fans...... Depois do teu cutting ví que há esperanca depois do barrigão......kakakakaa...... e agora entao teu shape deve estar monstro. Parabens por tanto estudo e determinacao. Abraço. Valeu irmão ogro! Sempre junto.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Junho 22, 2010 às 13:06 Compartilhar Postado Junho 22, 2010 às 13:06 -Qual dos três pilares da musculação(treino,descanço e alimentação) você mais se dedica ,qual o faz menos e por quê. -Formado? -Casado/Solteiro/Enrolado...? -Você disse que , as vezes, perde o focus do treino devido a amores.Deixaria de treinar se a sua parceira(uma que você estivesse pretendendo levar algo sério mesmo) o pedisse ,devido a ser ogro demais já? (perguntinha tensa hehe) Abração! 1-Me dedico mais à alimentação,sigo à risca o que tenho que seguir. E o que menos consigo cumprir é o descanso.Não por indisciplina,mas algumas vezes na semana trabalho até mais tarde e acabo dormindo pouco. Essa é uma grande deficiência que em pouco tempo pretendo corrigir. 2-Não.Cursei um pouco de engenharia civil apenas. Me formei com 16 anos,fui fazer facul com 23,não deu muito certo. 3-Solteiro,namoro à 3 anos. Tô enrolado,a mina não sai de casa,semana passada todo dormiu comigo. Não to reclamando,eu curto.Ainda mais ciclando hehe. 4-Eu não sou ogro cara.Eu me dedico demais até,sou esforçado mas não sou ogro. Podem dizer que sou ogro por que em bulk fico com barrigão,etc kkkkkk Mas não me considero ogrão assim,só um pouquinho. À um tempo atrás antes de ciclar eu tinha outra visão,achava que conseguiria crescer fácil fácil,então minha meta era andar pela rua e assustar as criancinhas. Como cai na real e sei que não consigo chegar lá,estou dando mais valor à simetria e qualidade,sem perder tamanho. Então não tem porque a mina querer brigar comigo. Minha atual foi se acostumando tanto que ela nem liga mais,ela me incentiva bastante. Mas respondendo à pergunta,não,eu não deixaria de fazer o que devo fazer por que alguma mulher quer. Com bom senso,claro.Deixar de comer arroz com frango pra sair,eu vou de boa,consigo substituir. Mas tirar o foco do meu objetivo,nunca. Se não me aceita como sou e com meus sonhos,não dará certo. 3-Minha meta é um shape como o do Frank Mcgrath. Sem dúvida é um grande e adorado fisiculturista.. 1~Vc treina coma intenção de ficar monstro, assim (quebrar recordes), algo moderado como modo de profissão(ganhar dinheiro) no ramo de fisiculturismo? 2~Diga uma palavra de motivação a quem esta malhando a quase 2 meses, euheuhuehe ABRAÇÃO. 1-Treino por satisfação pessoal. Só. Não tenho intenção de conseguir nada da vida com a musculação. 2-Com disciplina você consegue. É só isso,na vida tudo é isso. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Junho 22, 2010 às 13:11 Compartilhar Postado Junho 22, 2010 às 13:11 Fala irmão! Puts cara, tem coisa aqui que nem eu sabia hein... Tava aqui lendo sua entrevista e lembrei da epoca que eu falava pra vc: vééioo! tem que manda um carbo depois do treino junto com whey! come ovo que a proteína é boaa! depois do treino não pode fica sem comer, etc.. ahhahaha! Hoje em dia, vc que dá aula pra mim, sabe demais, treino,alimentação,supl.,aes, tudo né brother! Não paro de te encher! Você evoluiu bastante, tanto no fisíco quanto em conhecimentos! Viro até moderador do melhor fórum de musculação! Você foi, é, e sempre será um exemplo pra mim! Parabéns manin, Abraço. PS: faltou minha pergunta, quando vc vai voltar a treinar comigo? AHHHHHHHHH MULLEEEEEEQUE. óia,chegou a arrupia quando li a parada. É,tu falava pra eu comer,mas eu só queria perder a poxete. Era tão ridículo que fazia abdominal com um copo de vodka do lado kkkkkkkkk Lembra?Dormia que nem um bebê também. kkkkkkkk Quando você vai voltar a treinar comigo. Sai daquela porra de academia de viado cara. kkkkkkkk Abraço Shun. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dankun 0 Postado Junho 22, 2010 às 14:27 Compartilhar Postado Junho 22, 2010 às 14:27 (editado) Eu tbm treino em casa tenho aparelho multi, barras, anilhas e halteres num total de 300 e poucos kg na sala Aeh, você poderia postar umas fotos suas ne não? Editado Junho 22, 2010 às 14:32 por Dankun Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Junho 22, 2010 às 16:16 Compartilhar Postado Junho 22, 2010 às 16:16 Eu tbm treino em casa tenho aparelho multi, barras, anilhas e halteres num total de 300 e poucos kg na sala Aeh, você poderia postar umas fotos suas ne não? Você mora em casa então? Por que tudo isso em um apê ia ficar apertado kkkkkkk Eu tenho fotos do final do cut só. Tem bastante tempo ja. No final do ciclo talvez role algumas fotos ai eu posto la,ok. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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