Leite Nos Suplementos!

[pelefjb 0]

A maioria dos suplementos recomenda ser tomado com leite desnatado.
Porém já me falaram que tomar leite não é bom para definição pois engrossa a pele por causa da lactose, isso é verdade?
eu devo tomar a maioria dos suplementos(hipercalórico, whey, albumina) com agua para que isso não aconteça???

[zecarlinhos 6]

o leite contem muita gordura, toma com água mesmo que a absorção é melhor.

abraços

[João Pereira 3]

Faz o que o zecarlinhos falou.

Com água fica ruim mas é melhor para a absorção.

[roxroxx 1]

bom eu prefiro com agua mais se voce quiser usar leite procure um leite desnatado

tem pouca gordura


bom treino...!

[Marcus 0]

No rótulo do leite desnatado diz que não tem gordura, o semi-desnatado que tem pouca gordura. Tem suplementos que ficam muito ruins com leite e outros ficam melhor, ai você faz o teste.
Mas todos recomendam tomar com água porque a absorção é mais rapida do que com leite, como ja disseram

[Schwarzenegger 7]

mas e no caso da albumina que o bom é que se tenha uma absorção lenta durante a noite
não seria melhor o leite?

[zecarlinhos 6]

[quote name='Schwarzenegger' post='22297' date='12 07 08']mas e no caso da albumina que o bom é que se tenha uma absorção lenta durante a noite
não seria melhor o leite?[/quote]

no caso da albumina tudo bem tomar com leite desde que seja desnatado, até porque albumina com água é ruim pra kct mas mesmo assim prefiro tomar albumina com água.

[Kratos 1]

em relaçao a engrossar pele tal, eh um mito q os fisiculturistas sempre tiveram, se eh 100% verdade nao sei, pois tenho um brother meu q tomava um whey de qualidade bem ruim e com leite e sempre teve seu bf baixo
eu por outro lado prefiro nao tomar com leite pelo proprio "mito" ou verdade do leite
a nao ser a albumina q tomo com leite pq eh mto osso de descer, mais as vezes com um suco até vai

[Renato1983 2]

[quote name='zecarlinhos' post='22303' date='12 07 08']no caso da albumina tudo bem tomar com leite desde que seja desnatado, até porque albumina com água é ruim pra kct mas mesmo assim prefiro tomar albumina com água.[/quote]

No pain, no gain!

hehehe

[funkstatic 32]

Lactose é gordura... ¬¬'

Desnatado não tem gordura... por isso que tem mo gosto ruim!