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Whey Protein, Albumina Ou Hipercalorico


eduh4rd0

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Bom dia a todos,

Estou com uma grande duvida,

Eu trabalho em horario geral (07:00 as 17:00),

Eu queria comprar alguma coisa que pudesse estar tomando as 9:00 da manha e

tambem tomar as 16:00 horas.

Oque voces indicariam?

Tenho 76 Kg, não pretendo engordar mais que isso.

Estou tomando Malto, Creatina e Pack antes do treino(22:20) e após o treino tomo Whey Protein e creatina (meia noite)

Obrigado.

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