Edu Alves 2 Postado Setembro 8, 2014 às 01:55 Compartilhar Postado Setembro 8, 2014 às 01:55 Esse é o tópico mais motivador de todo o fórum! Aqui só tem pessoas de garra, parabéns! nardinnferrero reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorm 44 Postado Setembro 13, 2014 às 00:03 Compartilhar Postado Setembro 13, 2014 às 00:03 (editado) - Editado Dezembro 29, 2014 às 17:41 por brunorm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guepardo 6 Postado Outubro 1, 2014 às 14:45 Compartilhar Postado Outubro 1, 2014 às 14:45 Tenho, na pagina 48 Postei recentemente Perdão ta nessa pagina mesmo, mas acho que a imagem não ta aparecendo EDIT: Upei a foto Qual idade você tinha em 2012? Não só parece que ficou mais forte, como sua estrutura óssea parece ter aumentado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
digobodybuilder 0 Postado Outubro 7, 2014 às 17:16 Compartilhar Postado Outubro 7, 2014 às 17:16 Bom, comecei a treinar em janeiro de 2013, fui em um nutricionista ele não me passou dieta alguma, so me passou creatina e disse "vamos tentar ganhar peso". sai de la e fui direto pro google pesquisar coisas sobre o assunto, peguei dieta pronta e tentei adaptar pra mim. conclusão, comecei a fazer dieta e suplementar la pro final de janeiro com 54kg, em junho desse ano tava com 75kg, tive que ficar sem treinar até semana passada por causa de estudos...enfim. obs: nunca fiz uso de Aes. essa foto foi final de 2011 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giann Carlos 2 Postado Outubro 10, 2014 às 16:25 Compartilhar Postado Outubro 10, 2014 às 16:25 Rapaz, se tava igual a mim, só a capa do Batman! kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Willian B. 920 Postado Outubro 10, 2014 às 16:40 Compartilhar Postado Outubro 10, 2014 às 16:40 (editado) . Editado Agosto 4, 2019 às 21:40 por Willian Brener LincolnAndrade reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guepardo 6 Postado Outubro 12, 2014 às 05:06 Compartilhar Postado Outubro 12, 2014 às 05:06 O meu não é lá grande coisa, mas deu pra ganhar algumas medidas em menos de 1 ano de treino... Deixe de falsa modéstia. Cresceu pra caralho. Gabriel Lato e Broly75 reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guepardo 6 Postado Outubro 12, 2014 às 19:11 Compartilhar Postado Outubro 12, 2014 às 19:11 Bom, comecei a treinar em janeiro de 2013, fui em um nutricionista ele não me passou dieta alguma, so me passou creatina e disse "vamos tentar ganhar peso". sai de la e fui direto pro google pesquisar coisas sobre o assunto, peguei dieta pronta e tentei adaptar pra mim. conclusão, comecei a fazer dieta e suplementar la pro final de janeiro com 54kg, em junho desse ano tava com 75kg, tive que ficar sem treinar até semana passada por causa de estudos...enfim. obs: nunca fiz uso de Aes. essa foto foi final de 2011 Jesus Cristo! E eu que achava que era magro! Parabéns cara, grande evolução. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RoxySux 338 Postado Outubro 12, 2014 às 19:22 Compartilhar Postado Outubro 12, 2014 às 19:22 Bom, comecei a treinar em janeiro de 2013, fui em um nutricionista ele não me passou dieta alguma, so me passou creatina e disse "vamos tentar ganhar peso". sai de la e fui direto pro google pesquisar coisas sobre o assunto, peguei dieta pronta e tentei adaptar pra mim. conclusão, comecei a fazer dieta e suplementar la pro final de janeiro com 54kg, em junho desse ano tava com 75kg, tive que ficar sem treinar até semana passada por causa de estudos...enfim. obs: nunca fiz uso de Aes. essa foto foi final de 2011 PQP MANO se morava na Africa??? Era só osso! Parabéns pela evolução! Cresceu bem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Willian B. 920 Postado Outubro 12, 2014 às 20:13 Compartilhar Postado Outubro 12, 2014 às 20:13 Deixe de falsa modéstia. Cresceu pra caralho. rçrçrç 63-88kg... Talvez tenha crescido kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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