CalebeCypriano 11 Postado Outubro 24, 2011 às 01:32 Compartilhar Postado Outubro 24, 2011 às 01:32 tem as medidas de antes e depois rafael? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelblink 11 Postado Outubro 24, 2011 às 23:11 Compartilhar Postado Outubro 24, 2011 às 23:11 Só falta corta o cabelo, brinks... já cortei mano auheahuea tem as medidas de antes e depois rafael? Biceps R: 29,0 cm Biceps C: 32,0 cm Ante-Braço: 28,0 cm Peito: 95,0 cm atual eu não tenho ainda, muito menos pernas kkk mas vou medir essa semana \o/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Outubro 27, 2011 às 22:00 Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 22:00 (editado) Primeiro emagreci só com dieta, depois treino e dieta. http://www.imageshack.us/photo/my-images/840/evoluoo.jpg/ Editado Outubro 27, 2011 às 22:25 por villas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_He Man_ 1 Postado Outubro 28, 2011 às 01:13 Compartilhar Postado Outubro 28, 2011 às 01:13 Sera que so eu que não consigo crescer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Samuel S. 1 Postado Novembro 2, 2011 às 13:30 Compartilhar Postado Novembro 2, 2011 às 13:30 Depois posto umas minhas akii. M ais aiii estão de parabens. No Pain No Gain. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
novousuario 6 Postado Novembro 2, 2011 às 13:45 Compartilhar Postado Novembro 2, 2011 às 13:45 Sera que so eu que não consigo crescer fe rato tbm n cresce Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deener 0 Postado Novembro 3, 2011 às 05:21 Compartilhar Postado Novembro 3, 2011 às 05:21 (editado) foto medidas antes braço contraido 26cm braço relaxado 24cm ante braço 26cm peito 84cm peso 57kg Medidas atual braço contraido 34,5cm braço relaxado 31.5cm ante braço 29cm peito 100cm peso 72kg 1ano de treino, não levava o treino muito a serio Editado Novembro 3, 2011 às 05:26 por Deener Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xCamorra 0 Postado Novembro 5, 2011 às 10:12 Compartilhar Postado Novembro 5, 2011 às 10:12 (editado) Antes : Depois : Seguindo ainda Em Bulk =P , tamu ae evoluindo =P Braço: 36,4 Peito : 104 ( na foto ta parecendo pequeno , mais acho que é uma area que desenvolvi bem , creio eu ) Editado Novembro 5, 2011 às 10:27 por xCamorra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Novembro 5, 2011 às 12:59 Compartilhar Postado Novembro 5, 2011 às 12:59 Galera ae tá bem.. Eu seguindo tudo bonitinho sem sair da linha to evoluindo MUITO lentamente.. Amigos dizem que dei uma crescida, mas nem vejo. As vezes é meu olho que é muito crítico. Vou procurar algumas fotos antigas pra postar aqui.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas Sousa 0 Postado Novembro 5, 2011 às 14:25 Compartilhar Postado Novembro 5, 2011 às 14:25 (editado) Algumas fotos e dados da minha evolução segue o link http://www.hipertrofia.org/forum/topic/61515-fotos-lucas-sousa/ Editado Novembro 5, 2011 às 17:33 por Lucas Sousa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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