Guiap 0 Postado Junho 16, 2010 às 00:05 Compartilhar Postado Junho 16, 2010 às 00:05 (editado) Pessoal, acompanho o forum a pouco tempo. Malhei a muito tempo atrás, mas parei e voltei a 3 meses. Desses 3 fiquei as 3 ultimas semanas parado. Gosto de malhar em prol da tão buscada hipertrofia, mas morro de preguiça de controlar alimentação, além de não ter muito tempo de sobra pra isso. Agora resolvi que vou arrumar uma dietinha bacana com algumas das receitas legais e "portáteis" daqui do fórum. Só cheguei a um outro grande problema. Em todos os lugares encontro tantas gramas de tal, trocentas gramas de não sei o que. Como eu sei a quantidade exata do que estou comendo? Sei medir por colharas (obvio) e líquidos, mas como vou saber quantas gramas tem o troço pra comer. Compro uma balança de precisão? P.S.: Ah sim, desculpa se o tópico está no lugar errado. Editado Junho 16, 2010 às 00:06 por Guiap Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cortez 0 Postado Junho 16, 2010 às 00:13 Compartilhar Postado Junho 16, 2010 às 00:13 Isto mesmo. Quando eu comecei a usar a balança foi na época do cutting, mas depois que passo o cutting continuo usando até hoje nos dia de bulking, mas quando estou na correia já tenho uma noção de tanto pesar rsrsr comprei essa daqui. http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-143261033-balanca-eletrnica-digital-para-cozinha-pesa-de-1gr-ate-7kg-_JM faz 6 meses que tenho até hoje esta durando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuilhermeGuidoha 2 Postado Junho 16, 2010 às 01:53 Compartilhar Postado Junho 16, 2010 às 01:53 (editado) Cara eu tava até pensando em comprar uma dessas... medir no "achometro" é um pouco chato. É difícil quando tem 1/4 de xicará de chá, 1 colher de sopa, ou quando tem só as gramas e não se sabe a quantidade exata para dar as tantas gramas citadas. As vezes a matemática ajuda. Mas sem dúvida a balança é de grande ajuda.. medidas exatas = cálculos sem erros Editado Junho 16, 2010 às 01:56 por GuilhermeGuidoha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guiap 0 Postado Junho 16, 2010 às 02:36 Autor Compartilhar Postado Junho 16, 2010 às 02:36 Show de bola. Já até comprei a balancinha. Obrigado a todos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuilhermeGuidoha 2 Postado Junho 16, 2010 às 03:05 Compartilhar Postado Junho 16, 2010 às 03:05 (editado) Aproveitando o tópico. Alguém sabe se a medida da malto da NeoNutri é uma colher de sopa bem cheia ou normal? Diz que 30g é 2 colheres. Eu sempre usei isso (colher normal) mas aí resolvi por no copo e pesar numa balança que tenho (muito ruim por sinal) e deu muito menos do que eu achava Acho que vou começar a colocar elas transbordando Pa Prut, essa de usar colher também sempre me deixou na dúvida. Eu particularmente uso o scoop de whey (que é de 30g) então fica facinho. Editado Junho 16, 2010 às 03:07 por GuilhermeGuidoha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuilhermeGuidoha 2 Postado Junho 16, 2010 às 03:19 Compartilhar Postado Junho 16, 2010 às 03:19 (editado) Mas se você pegar 30g (scoop do whey, por exemplo) de malto, será exatamente a mesma coisa. Será a quantidade de 30g. O que vai estar dentro destas 30g de malto é o que está descrito lá nas infos nutricionais. Não? Editado Junho 16, 2010 às 03:20 por GuilhermeGuidoha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Junho 16, 2010 às 11:48 Compartilhar Postado Junho 16, 2010 às 11:48 O unico jeito de saber exatamente é comprando uma balança mesmo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Naanda 4 Postado Junho 16, 2010 às 18:45 Compartilhar Postado Junho 16, 2010 às 18:45 Eu sempre fico na dúvida se esses medidas de X colheres, são colheres rasas, transbordando... Existem medidores de plástico com a equivalência à colher, xícara, 1/4 de xícara... Se compra em lojas de 1,99 Mas a balança seria a melhor opção Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giganti 103 Postado Junho 16, 2010 às 20:19 Compartilhar Postado Junho 16, 2010 às 20:19 (editado) Tenho que Comprar uma Balança! quebro a Cabeça Para Tentar Medir Exatamente Editado Junho 16, 2010 às 20:22 por Giganti Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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