metallwarrior 61 Postado Dezembro 11, 2012 às 19:34 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 19:34 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rednos 312 Postado Dezembro 11, 2012 às 23:02 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 23:02 A imagem é engraçada, mas a mensagem n tem nada de engraçado. Um dos primeiros caras que eu vi falando sobre não comer carbo após as 6 da noite foi o Kevin Levrone, logo a dica é boa. Nem precisa seguir a risca, o recomendado é não consumir carbo poucas horas antes de dormir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kiki22 107 Postado Dezembro 12, 2012 às 00:05 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 00:05 Esse cara merece uma medalha e um trofeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulioSonic 307 Postado Dezembro 12, 2012 às 02:26 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 02:26 A imagem é engraçada, mas a mensagem n tem nada de engraçado. Um dos primeiros caras que eu vi falando sobre não comer carbo após as 6 da noite foi o Kevin Levrone, logo a dica é boa. Nem precisa seguir a risca, o recomendado é não consumir carbo poucas horas antes de dormir. pq não é recomendado consumir carbos a noite? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelliz 10 Postado Dezembro 12, 2012 às 02:40 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 02:40 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kiki22 107 Postado Dezembro 12, 2012 às 02:50 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 02:50 Morri, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Dezembro 12, 2012 às 03:30 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 03:30 Eu fiquei um tempão sério olhando essa vaca... Aí comecei a olhar bem pra ela e pensar: fonte de proteína ! fonte de proteína ! fonte de proteína ! RI muito kkkkkkkkkkk pq não é recomendado consumir carbos a noite? É um mito aí de que comer carbos a noite engorda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rednos 312 Postado Dezembro 12, 2012 às 06:34 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 06:34 (editado) Eu fiquei um tempão sério olhando essa vaca... Aí comecei a olhar bem pra ela e pensar: fonte de proteína ! fonte de proteína ! fonte de proteína ! RI muito kkkkkkkkkkk É um mito aí de que comer carbos a noite engorda Não é mito por um todo. Comer carbo antes de dormir irá aumentar a produção de insulina e irá inibir a liberação do hormônio do crescimento durante o sono. E se vc sabe os benefícios do hormônio do crescimento, então não vai passar nem perto de carbo algumas horas antes de dormir. Gordo tem mania de comer antes de dormir, até mesmo de assaltar a geladeira durante a madruga. Esses hábitos apenas eliminam a única porcaria que eles têm pra se manterem um pouco mais saudáveis. Editado Dezembro 12, 2012 às 06:44 por rednos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kiki22 107 Postado Dezembro 12, 2012 às 09:44 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 09:44 Não é mito por um todo. Comer carbo antes de dormir irá aumentar a produção de insulina e irá inibir a liberação do hormônio do crescimento durante o sono. E se vc sabe os benefícios do hormônio do crescimento, então não vai passar nem perto de carbo algumas horas antes de dormir. Gordo tem mania de comer antes de dormir, até mesmo de assaltar a geladeira durante a madruga. Esses hábitos apenas eliminam a única porcaria que eles têm pra se manterem um pouco mais saudáveis. Se for para pensar assim, entao que BOM! Insulina e um dos hormonios mais anabolicos existentes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rednos 312 Postado Dezembro 12, 2012 às 10:51 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 10:51 Se for para pensar assim, entao que BOM! Insulina e um dos hormonios mais anabolicos existentes. Insulina, GH e Testosterona. 3 elementos necessários para o crescimento muscular. Mas se vc quer ficar sem um desses ingredientes, ótimo. Faça uma boa refeição cheio de carbo antes de dormir e siga a filosofia eterno bulk. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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