metalbolic 14 Postado Junho 13, 2010 às 20:30 Compartilhar Postado Junho 13, 2010 às 20:30 Adorei essa seguencia de abdominal em 8 minutos, vou começar a fazer, claro começando pelo nivel 1 Nivel 1 Nivel 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Klin 1 Postado Junho 17, 2010 às 16:23 Compartilhar Postado Junho 17, 2010 às 16:23 eu particularmente não gostei... achei que tem exercício demais... prefiro fazer aquele tri-set que o andré passou em um video, e um lateral com peso, e já é ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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