sum41_ 18 Postado Junho 12, 2010 às 20:22 Compartilhar Postado Junho 12, 2010 às 20:22 awe galera uma duvida chega uma refeiçao acabo certo alimento da dieta carne arroz etc enfim vale comer de tudo só pra nao pula a refeiçao de tudo eu falo a acabo carne ( vo manda salada ) só pra salva do catabolismo conta tambem? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Junho 12, 2010 às 20:25 Compartilhar Postado Junho 12, 2010 às 20:25 tenta pelo menos substituir carboidrato por carboidrato, proteina por proteina e gordura por gordura. Substitui carne por salada é tenso...mas mesmo assim, ainda é melhor do que nada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Junho 12, 2010 às 20:28 Autor Compartilhar Postado Junho 12, 2010 às 20:28 uhum saquei e o exemplo da carne ali so foi pra dizer se é valido mesmo saquei a ideia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
split 28 Postado Junho 12, 2010 às 21:37 Compartilhar Postado Junho 12, 2010 às 21:37 Não se esqueçam que de nada vale se entupir de kcal, e o balanço de nitrogenio ficar negativo. O corpo só esta em anabolismo quando o b.n. esta positivo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Junho 12, 2010 às 21:40 Autor Compartilhar Postado Junho 12, 2010 às 21:40 Não se esqueçam que de nada vale se entupir de kcal, e o balanço de nitrogenio ficar negativo. O corpo só esta em anabolismo quando o b.n. esta positivo. opa vlw nao sabia disso muito obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Junho 13, 2010 às 04:00 Compartilhar Postado Junho 13, 2010 às 04:00 Como o junior falou, substitua por alimentos parecidos. A proteina deve sempre existir em quantidade razoavel. Ai vc completa com gorduras ou carbos até dar a quantidade de calorias daquela refeição. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Junho 13, 2010 às 11:29 Autor Compartilhar Postado Junho 13, 2010 às 11:29 Como o junior falou, substitua por alimentos parecidos. A proteina deve sempre existir em quantidade razoavel. Ai vc completa com gorduras ou carbos até dar a quantidade de calorias daquela refeição. opa vlw leandrao pela dica sempre ajudando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor Satan 8 Postado Junho 13, 2010 às 20:50 Compartilhar Postado Junho 13, 2010 às 20:50 E como se chega a conclusão de que o B.N é negativo ou positivo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
split 28 Postado Junho 13, 2010 às 21:53 Compartilhar Postado Junho 13, 2010 às 21:53 (editado) E como se chega a conclusão de que o B.N é negativo ou positivo ? Quando se tem um consumo de proteina elevado. Porem esse valor vai se alterando entre positivo e negativo, para mante-lo sempre positivo é preciso consumir proteinas a cada 3 horas. Após 3 horas, (alguns autores falam em 4 horas) este balanço de nitrogenio fica negativo. Editado Junho 13, 2010 às 21:53 por split Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor Satan 8 Postado Junho 13, 2010 às 22:22 Compartilhar Postado Junho 13, 2010 às 22:22 (editado) O conceito básico eu sei que é esse, mas como tenho certeza que não estou ingerindo + ou - proteínas e consequentemente tendo um BN negativo ? Deve haver algum tipo de calculo não ? É esse cálculo que eu queria saber como é feito. Editado Junho 13, 2010 às 22:22 por Vitor Satan Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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