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Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma


Zell

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Em 17/02/2023 em 15:26, PrimoMalvadeza disse:

Vou postar aqui uma evolução que tive a 2 anos atras, infelizmente parei de treinar desde a ultima foto. Voltei aos treinos há 1 mes atras, depois de engordar 15 kg e voltar a etapa zero novamente.

Atualmente estou com o shape da segunda imagem, estou postanto aqui como inspiração para mim e para quem esta em busca de uma melhor qualidade de vida. 

Foram 5 meses de treino pesado e dieta, suplementando apenas creatina e termogênicos. 

Espero voltar aqui com resultado melhor que esses.

 

A5hAwJ.jpg

 

Parabéns!

Você fez cirurgia pra gineco?

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Em 24/02/2023 em 18:46, theruashi disse:

 

nunca nem vim uma seringa de anabolizante, pra chegar nesse resultado precisa basicamente disciplina e noção do que tá fazendo. sei que eu poderia evoluir ainda mais se quisesse refinar mais minha dieta e periodizar melhor meus treinos, mas cheguei basicamente no limite da motivação

acho que tu pensou que foi ironia mas n foi nao.. relaxe.. boa evolucao eh o que importa.. e que voce se sinta bem

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