rgordao 1 Postado Janeiro 17, 2012 às 20:40 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2012 às 20:40 Caralho mané... sensacionallll trincou o abdomem eu já tenho gomos e entradas laterais mas tenho pele sobrando na barriga man... pqp e nem excesso no peito tb... mto bom cara parabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fronos 0 Postado Janeiro 17, 2012 às 21:50 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2012 às 21:50 Galera, sei que não foi lá isso tudo... Mas entre esse tempo de treino relaxei bastante, não tinha tempo porque ia prestar vestibular e isso quebrou meu treino e minha dieta, mas não hora de se lamentar, e sim de dar o máximo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guinhorj 3 Postado Janeiro 17, 2012 às 21:55 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2012 às 21:55 (editado) carnaval 2011, quase 90kg: 4 meses de treino || 7 pra 8 meses de treino http://imageshack.us...2/3monthsg.jpg/ http://imageshack.us...nthsdorsal.jpg/ atualmente em bulking!! (não consegui postar a imagem direto)] Editado Janeiro 17, 2012 às 21:56 por guinhorj Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vhsarmento 2273 Postado Janeiro 17, 2012 às 23:02 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2012 às 23:02 http://imageshack.us...ncadesista.jpg/ ai rapaziada, eu pesava 143kg.. perdi 60kg em 8 meses.. até fiquei meio magro demais.. Então começei a focar no bodybuilding. Hoje faz 2 anos e meio desde as fotos obeso. abraaços Caracaa, vc tomou alguma coisa velho? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Levinthal 0 Postado Janeiro 18, 2012 às 09:31 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2012 às 09:31 Pessoal, já postei umas duas vezes aqui, porém hoje tem novidade. Comecei minha jornada em abril de 2011, com 140KG. Segue três fotos: E aqui, foto ""final"" do processo, com 77KG e muito excesso de pele: Final de 2011, precisamente no dia 03 de dezembro, me submeti a cirurgia para retirada do excesso de pele, conhecida como "abdominoplastia". A cirurgia é meio complicada, durou 5 horas e foi precedida por uma "mini-lipoaspiração" -pois como o meu médico explicou: tinha pouquissíma gordura para retirar. Ao todo foram 1kg de pele e 300ML de gorduras removidas e o resultado segue abaixo. Bom, como podem ver, passouchegou a hora de fazer um bulk. Nesse processo, como todo ex-gordo que se preze, não quis saber se o que eu estava perdendo era massa magra ou gordura, o que importava era ver a balança marcando menos toda semana. Agora, também como todo ex-gordo que se preze, o medo de ganhar peso é grande. Vamos que vamos porque 2012 está só começando. Abração, pessoal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rgordao 1 Postado Janeiro 18, 2012 às 10:12 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2012 às 10:12 Pessoal... tem alguem obeso morbido aqui que está treinando pesado e ja conseguiu mudar? como vocês estão lidando com as "stubborn fat" que fica acumuladas geralmente no peito e abdomem... eu fiquei com quase nenhum excesso mas ainda tenho o abdomem flacido (ja aparece os gomos e as laterais, porem embaixo sobra uma gordura) e o peito é meio caidao quanto mais seca o BF mais tudo volta ao normal... eu acho q o pessoal tem q ser persistente e não recorrer a cirurgia plastica... pq hipertrofiando dá pra resolver tudo!!! é nois firme e forte na luta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AbelardoVieira 0 Postado Janeiro 18, 2012 às 11:22 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2012 às 11:22 Parabéns galera. Eu aqui querendo perder alguns kilinhos já sinto o drama, imagine se precisasse ter uma evolução monstra como a de vcs! Só fico curioso pra saber da panturrilha de vocês! Continuaram enormes(suponho que fossem enormes)? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gigiu30 3 Postado Janeiro 18, 2012 às 13:47 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2012 às 13:47 eu era um gordo tarado que tinha ums 60 de panturrilha de pura gordura, hoje estou com 39 de panturrilha bem definida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Janeiro 18, 2012 às 13:51 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2012 às 13:51 Parabéns galera. Eu aqui querendo perder alguns kilinhos já sinto o drama, imagine se precisasse ter uma evolução monstra como a de vcs! Só fico curioso pra saber da panturrilha de vocês! Continuaram enormes(suponho que fossem enormes)? a minha tinha 40cm agora tem 44,5cm Levinthal - legal, tu conseguiu ehehehe, lembro quando tu postou as outras fotos parabéns velho!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rgordao 1 Postado Janeiro 18, 2012 às 16:50 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2012 às 16:50 minhas panturras sao gigas ainda.. tenho 50 de panturra 15% bf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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