destiny 2 Postado Junho 12, 2010 às 22:35 Compartilhar Postado Junho 12, 2010 às 22:35 Topico perfeito!! parabéns pra quem teve a ideia!! Confesso a voces que essa semana pensei em largar tudo para o alto, desistir sabe? Sei que o cominho é longo e a gente tem que ter paciencia, mas tem momentos que bate aquela tristeza, msm fazendo tudo certinho os resultados não estão aparecendo na proporção que eu queria e olha quem nem tô querendo muito, mas depois de ler os relatos aqui, minha força de vontade voltou!!!Por isso quero agradecer a todos!!! obrigado!!!!e força pra nós!!!! voando reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Orestes 11 Postado Junho 12, 2010 às 23:52 Compartilhar Postado Junho 12, 2010 às 23:52 Orestes, parabéns, evolução muito boa mesmo. vlw aew, mas tem muito chão ainda, tenho q perder ainda cerca de 18kgs para depois eu começar definição e maximizar meus musculos, vo continuar na luta pois ainda n estou no q quero e eu sei q eu posso ++. recado pra galera "ACREDITE EM SI, SEMPRE PENSE EU POSSO + E EU CONSIGO O Q QUERO" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Junho 13, 2010 às 01:16 Compartilhar Postado Junho 13, 2010 às 01:16 o gordão do cabelão ps: essa foto de cima não é atual, eu tou um pouco maior só que bem mais banhudo (desleixo na dieta nos ultimos 6 meses, muita bebida e talz, to voltando agora no hardmode) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ulisseslol 34 Postado Junho 13, 2010 às 02:32 Compartilhar Postado Junho 13, 2010 às 02:32 (editado) bom... acho que é minha vez tempo de treino: 1 ano e 5 meses. ANTES http://img8.imageshack.us/i/oaaaadf06pvvpexm1msiyuf.jpg/ nessa foto eu ainda n tinha atingido meu peso maximo(n sei em que data foi tirada essa foto), em 2009 eu pesava 103kg. DEPOIS http://img15.imageshack.us/i/ogaaaprfo80s8leg4yyexnt.jpg/ http://img705.imageshack.us/i/ogaaagtvt9t2oeth8f3vc8h.jpg/ ATUAL http://img269.imageshack.us/img269/7838/moto0026j.jpg http://img96.imageshack.us/i/img0002aq.jpg/ essa foi tirada hoje de acordo com a calculadora de gordura do corpo perfeito estou com 12,42% de bf. http://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx Editado Junho 13, 2010 às 03:03 por ulisseslol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SantiagaO 8 Postado Junho 13, 2010 às 04:28 Compartilhar Postado Junho 13, 2010 às 04:28 Opaa! vou postar minha evolution tmb! todo mundo tem uma época "Xô capeta" na vida!!! essa primeira foto foi a minha época: e ai com um cadinhO de disciplina e força de vontade: (ps: Eu sei! tenho q cortar o cabelo ¬¬) É isso ai! ainda num tah onde eu quero! mas eu posto assim meRRmo spoekaseopak AbraçOss! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chun_li 31 Postado Junho 13, 2010 às 06:23 Compartilhar Postado Junho 13, 2010 às 06:23 (editado) Nossa vcs estão de parabéns!!! Muito bom mesmo. Editado Junho 13, 2010 às 06:26 por Chun_li Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Junho 13, 2010 às 18:29 Compartilhar Postado Junho 13, 2010 às 18:29 boas evoluçoes e isso ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fst-7 2 Postado Junho 13, 2010 às 18:43 Compartilhar Postado Junho 13, 2010 às 18:43 caraio santaiagaooo, melhorou MUIIIIIIIIITO, principalmente o cabelo hehe,Nossa cara parabéns ai e parabens a todos outros que postaram pela determinação, serve ate de estimulo para a galera que quer entrar em forma Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ulisseslol 34 Postado Junho 13, 2010 às 19:51 Compartilhar Postado Junho 13, 2010 às 19:51 esse tópico merece um fixo eim, acho que a ideia pego xD parabens ae todos, ótimo trabalho para todos e é isso ae, trabalhem duro sempre !! agente faz o que agente quer ver no espelho =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ulisseslol 34 Postado Junho 13, 2010 às 19:51 Compartilhar Postado Junho 13, 2010 às 19:51 esse tópico merece um fixo eim, acho que a ideia pego xD parabens ae todos, ótimo trabalho para todos e é isso ae, trabalhem duro sempre !! agente faz o que agente quer ver no espelho =D eaglendo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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