amandiinha 5 Postado Dezembro 10, 2014 às 19:47 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2014 às 19:47 Parabéns amandiinha pela sua conquista! Sobre sua dúvida se vai conseguir atingir 20% de BF eu acredito que, além de conseguir sim, você poderá ir além! http://esporte.uol.com.br/ultimas-noticias/2014/12/09/antes-e-depois-brasileira-supera-colesterol-e-vira-fisiculturista-campea.htm Obrigada olha tomara que sim! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cavernoso Frango 155 Postado Dezembro 16, 2014 às 01:46 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 01:46 de 84kg para 79 hehe , 4 meseshttp://tinypic.com/r/2ziuhvl/8 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellhound 5 Postado Janeiro 7, 2015 às 22:47 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2015 às 22:47 (editado) É... pelo app do cel não consegui fazer nada! Fico devendo a última evolução. Atualmente 40 quilos eliminados. Editado Janeiro 7, 2015 às 22:53 por hellhound Heuz reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
itallocoelho 1 Postado Janeiro 9, 2015 às 14:20 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2015 às 14:20 Muito massa todas essas evoluções postadas! Motivação a mil pra todos nós. Em breve postarei meu antes/depois, por enquanto apenas sendo motivado por vocês! Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
peperomeu 4 Postado Janeiro 14, 2015 às 13:07 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2015 às 13:07 (editado) Minha evolução de 3 meses de treino: Parabéns mano, cresceu até o pescoço Brincadeira aí, abraço Editado Janeiro 14, 2015 às 13:12 por paulobenites Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Neris 4 Postado Janeiro 17, 2015 às 12:54 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2015 às 12:54 Boa noite Depois de puro relaxo e me tornar um escroto resolvi tomar vergonha na cara , eu sempre fui mt magrinho , ai depois de um tempo comecei a engordar que nem um infeliz por comer demais e ser um sedentario , na epoca eu namorava tambem e realmente tacava o fodas e resolvi tomar vergonha na cara, nao é nada demais mas toda vez que eu olho pra o que eu era antes eu saio com um sorriso ate na orelha de como as coisas estão mudando. 5 meses de treino até entao Você não prescisa passar fome, pode comer bastante se não você só vai emagrecer e voltar o que era antes sem nenhuma massa magra, com 5 meses dava pra ficar um pouco melhor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nago 129 Postado Janeiro 18, 2015 às 00:50 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2015 às 00:50 Se vc acha que com 5 meses dava pra ficar "um pouco" melhor, então to entrando em depressão, pq meus resultados são lixos... O cara mudou completamente mano, resultado foda. Bielzudo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellhound 5 Postado Janeiro 18, 2015 às 19:25 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2015 às 19:25 (editado) Perdi a paciência com o Image Shack... Postei as fotos no meu perfil e alterei a configuração pra "público"! Do início da minha jornada com 112kg aos 72kg... e depois, bulkando... Fotos de abs só quando tiver com meus OITO gomos! Grow bi-atch! Boa sorte a todos! Editado Janeiro 18, 2015 às 19:27 por hellhound Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lu83 75 Postado Janeiro 18, 2015 às 20:13 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2015 às 20:13 Perdi a paciência com o Image Shack... Postei as fotos no meu perfil e alterei a configuração pra "público"! Do início da minha jornada com 112kg aos 72kg... e depois, bulkando... Fotos de abs só quando tiver com meus OITO gomos! Grow bi-atch! Boa sorte a todos! uso este aqui http://prntscr.com/ talvez vc goste hellhound reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellhound 5 Postado Janeiro 18, 2015 às 20:52 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2015 às 20:52 (editado) Gostei da ferramenta... bem legal mesmo, Luciane! Obrigado! Um antes/durante/depois: http://prntscr.com/5uc215 E uma foto atual depois de um cutting (agora é bulkar limpo): http://prntscr.com/5uc0uk Editado Janeiro 19, 2015 às 11:03 por hellhound Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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