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Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma


Zell

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Caralho!

Nesses 6 messes de dieta e treino hard, eu arrisco falar que tu perdeste em média... 180 dias.

Fiquei pensando, só eu será que não percebi mudança nenhuma? '-'

Voltei a foto umas três vezes para ver se tinha diferença, porém também não notei muita coisa. Porém não desanima, talvez tenha sido pelo angulo que ela foi tirada.

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Fiquei pensando, só eu será que não percebi mudança nenhuma? '-'

Voltei a foto umas três vezes para ver se tinha diferença, porém também não notei muita coisa. Porém não desanima, talvez tenha sido pelo angulo que ela foi tirada.

Pior que eu tb não percebi diferença... ainda mais em 6 meses

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Esse é meu antes e depois. Depois de dois anos sem frequentar a academia e nunca ter feito uma dieta, voltei a treinar em Dezembro de 2013, após o fim do meu namoro. Comecei a estudar e criar meus proprios treinos e dietas e acredito que consegui uma boa evolução é 9 meses.

Nesse meio tempo, utilizei uma vez EC e 2 vezes Clembuterol (uma delas to em uso no momento). Nunca me hormonizei, por enquanto. Minha suplementação é bem simples, Whey e Bcaa apenas. O meu maior foco é na dieta e no treino, sempre foi.

Engraçado que meu peso não mudou quase nada, posso dizer que na foto do antes tinha em torno de 77kg e hoje estou com 75kg mas o que mais tive foi perda de BF e aumento de MM.

Antes - Dezembro/2013

2v2dugl.jpg

Depois - Agosto/2014

28ssl0p.jpg

É por essas fotos que todo dia eu me fodo em fazer dieta, porque vejo o resultado que minha dedicação trouxe.

Mas também não deixo de viver, no momento to sem beber pelo clemb e quando for hormonizar também não vou beber, mas quando não estou usando nada bebo mesmo, vivo, saio, aproveito, como besteira quando da vontade mais evito ao máximo exagero, mas pelo menos 1 ou 2 vezes na semana dou uma lixada e to ai.

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Botou pra fuder brother... Continue firme no treino e n deixe de relaxar jogando aquele velho game.

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