Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[Romilson 7]

daqui uns tempo eu vo postar a minha evo. tambem, antes, durante e depois .

[joseph66 0]

a minha BF nao pode ter mudado de 24,6 para 27,4 em 1semana;

porque eu mudei nada na dieta, e treinei igual as outras semanas...secalhar foi erro da maquina ou pode ter mesmo acontecido?

o que acharam dos resultados de 1 mes de treino?opinioes e criticas.

agradeço a vossa ajuda.

[thefarewell 0]

Bem, acho que já posso me considerar mais ou menos "em forma" haha, então vou postar minha evolução:

MUITO BOM! Parabéns!

[Eslop 3]

Show de bola a evolução do pessoal.

Eu mesmo quando tinha 17 anos tinha 92 quilos, depois fui cuidando e cuidando até conseguir em um ano e meio reduzir para uns 75 quilos (-17 kg). Depois disso em três anos fui recuperando o peso aos poucos até chegar na faixa dos 80 ~ 82 quilos. No início desse ano decidi voltar a faixa dos 75 kg, dos 82,2 kg que pesava no dia 31/12/2012 já reduzi para 78 hoje (10/02/2013). Estou tentando achar uma foto de quando eu tinha os 92 kg para postar a evolução, mas como gordo não gosta de "ibagens" tá difícil de achar.

[Fdsi 7]

Espero que, da próxima vez que eu vier postar, seja com 8% de gordura e no máximo 65kg.
O Carnaval está passando, mas o projeto é pra vida inteira (:
(Mas essa roupa é a usada no carnaval HAHAHAHA)
Atual: 68kg, 14%, 1,65 de altura, 24 anos.

[Antonni Arangio 4]

ESSE AI SOU EU TRANSFORMAÇÃO EM 6 MESES

[leocorreia88 1]

ESSE AI SOU EU TRANSFORMAÇÃO EM 6 MESES

Que isso!!!!Conta pra gente o segredo!!!Inacreditavel!!!

[Capitalista Suburbano 7]

ESSE AI SOU EU TRANSFORMAÇÃO EM 6 MESES

Sua evolução foi mto boa, mas me desculpe não poder acreditar q isso foi em 6 meses!

[Twisted Metal 68]

Espero que, da próxima vez que eu vier postar, seja com 8% de gordura e no máximo 65kg.

O Carnaval está passando, mas o projeto é pra vida inteira (:

(Mas essa roupa é a usada no carnaval HAHAHAHA)

Atual: 68kg, 14%, 1,65 de altura, 24 anos.

ótima evolução!!! parabéns!!!

vc era bonita antes também.

só que ficou.... sem palavras!! rsrs

[Fdsi 7]

ótima evolução!!! parabéns!!!

vc era bonita antes também.

só que ficou.... sem palavras!! rsrs

Obrigada! xD

Principalmente pelo comentário do antes, kkkkkkkkkkkkkkkk