Boa tarde pessoal, espero que todos estejam bem.   Frequentei academia durante vários anos, porém de dois anos pra cá, devido a rotina, filhos, e outros afazeres, acabei abandonando totalmente e hoje me encontro obeso e totalmente sedentário.    Gosto de treinar, porém não gosto do ambiente em si, então optei por comprar alguns itens e começar treinar em casa mesmo, poderiam ajudar pra ver se estou no caminho?   Inicialmente pensei em comprar os seguintes itens: