Novembro 1 Postado Junho 8, 2010 às 02:57 Compartilhar Postado Junho 8, 2010 às 02:57 bom galera, no final do ano passado estava pesando 90 kg e entrei em uma dieta bem fraca para perder peso, emagreci, mais muita MM foi junto, cheguei aos 78Kg em 2 meses e desde fevereiro entrei em off, agora depois de ganhar 13 kg quero entrar em cutting sem perde MM, por isso peço a ajuda de vcs em relação a minha dieta, pretendo usar clemb 15on/EC 15on/clem 15on. Peso 91 Kg Cutting Bf 16% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Junho 8, 2010 às 11:20 Compartilhar Postado Junho 8, 2010 às 11:20 Tira ricota da dieta, de resto pra mim esta ótimo. PS: Esse pão é integral mesmo? Feito com farinha integral? Olha na embalagem. Se não for, pode tirar tambem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Novembro 1 Postado Junho 8, 2010 às 13:25 Autor Compartilhar Postado Junho 8, 2010 às 13:25 Tira ricota da dieta, de resto pra mim esta ótimo. PS: Esse pão é integral mesmo? Feito com farinha integral? Olha na embalagem. Se não for, pode tirar tambem. o pão é 100% integral sim, com apenas farinha intergral...e leandro e o protocolo da drogas acha que ta blz? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Junho 8, 2010 às 13:30 Compartilhar Postado Junho 8, 2010 às 13:30 Opa, então não tem problema. Sobre as drogas, vc vai usar 15 dias de clemb e depois 15 dias de ec e repetir o ciclo? É isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Novembro 1 Postado Junho 8, 2010 às 13:31 Autor Compartilhar Postado Junho 8, 2010 às 13:31 então eu pense em usar 15 clem ae 15 ec e depois mais 15 de clem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Junho 8, 2010 às 13:36 Compartilhar Postado Junho 8, 2010 às 13:36 Então, problema é que a efedrina, cafeina e o clembuterol usam receptores em comum. Ae vai saturar muito rápido. De quanto tempo é cutting? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Novembro 1 Postado Junho 8, 2010 às 13:39 Autor Compartilhar Postado Junho 8, 2010 às 13:39 Então, problema é que a efedrina, cafeina e o clembuterol usam receptores em comum. Ae vai saturar muito rápido. De quanto tempo é cutting? pensei em algo em torno de 6 semanas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Junho 8, 2010 às 13:47 Compartilhar Postado Junho 8, 2010 às 13:47 Acho 6 semanas pouco pro seu bf, a menos que sua genetica de queima de gordura seja muito boa. Se bem que esta usando clemb e ec e realmente ajuda demais. O que eu faria no seu lugar era não estipular tempo, quando vc olhasse no espelho e sentisse que estava bom, parava. No seu lugar faria o seguinte, mandaria 7 dias de clemb, 7 dias de ec e ficaria 7 dias sem nada. Se for por pouco tempo da pra administrar legal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Novembro 1 Postado Junho 8, 2010 às 14:12 Autor Compartilhar Postado Junho 8, 2010 às 14:12 Acho 6 semanas pouco pro seu bf, a menos que sua genetica de queima de gordura seja muito boa. Se bem que esta usando clemb e ec e realmente ajuda demais. O que eu faria no seu lugar era não estipular tempo, quando vc olhasse no espelho e sentisse que estava bom, parava. No seu lugar faria o seguinte, mandaria 7 dias de clemb, 7 dias de ec e ficaria 7 dias sem nada. Se for por pouco tempo da pra administrar legal. e depois repetiria o ciclo ou não? com esse cutting não pretendo "zerar meu bf" quero pegar algo de 10~12% pra entrar em off com qualidade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Junho 8, 2010 às 14:37 Compartilhar Postado Junho 8, 2010 às 14:37 Isso depois repetiria o ciclo. Entendi, então acho que 6~8 semanas dessa maneira vai ter bons resultados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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