LucasTulio 0 Postado Junho 6, 2010 às 18:12 Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 18:12 dalhee Galera ! Eu ganhei alguns suplementos hoje , GH VIT - suplemento , ZMA CR Milly , CREATINA eXtreme , BCAA PUMP - suplemento , Ripped eXtreme Red Cps E eu To presisando da uma Boa emagrecida ( uns 3 Kg , Gordura abdominal, ganhei quado fikei 2 semanas na praia.. è mole ? ) E te um bom ganho de maasa muscular, na perfeita combinação destes suplementos ! Alguem Me sugere algumas por favor !? Vaaleu Galera ! Grande Abraço a Todos ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Miguelito 18 Postado Junho 6, 2010 às 18:42 Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 18:42 oi eu nao conheço estes produtos mas se queres emagrecer a melhor maneira e fazer cardio correr pelo menos meia hora por dia e se queres ganhar massa musular umas dicas te dou quando fores treinar na academia ou em casa e importante diminuíres o tempo de descanso e nao a carga que se levanta e um suplemento pode ser um de proteína de boa qualidade podes consultar os tópico de suplementaçao estão la tantos produtos mas o mais importante e a dieta estabeleceres uma dieta adequada a ti e os teu objectivos mas melhor consultares um nutricionista. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xx021 1 Postado Junho 6, 2010 às 19:23 Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 19:23 Falem o que quiser mas esse ZMA é realmente bom! Já esse GH aí tenho sérias desconfianças... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Junho 6, 2010 às 22:38 Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 22:38 mano se ta com 58 kilos e ainda que emagrece?????????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasTulio 0 Postado Junho 6, 2010 às 23:16 Autor Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 23:16 mano se ta com 58 kilos e ainda que emagrece?????????? Caarakaa, èe 68 kg Perdão galera, Digitei Errado Aqe ! è Gordura Abdominal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gouki 32 Postado Junho 6, 2010 às 23:23 Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 23:23 realmente pela foto voc PRECISA de um cutting. mas cuidado para nao perder MM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasTulio 0 Postado Junho 6, 2010 às 23:26 Autor Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 23:26 realmente pela foto voc PRECISA de um cutting. mas cuidado para nao perder MM Pode Cree Gouki Tem algumas Dicas Ai Brother ? Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
filipelb 2 Postado Junho 6, 2010 às 23:43 Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 23:43 Umm beleza então. Mas a creatina não é lá o mais indicado pra quem quer emagrecer não. Vá pra área de nutrição que tu consegue montar uma dieta cutting bem legal , depois vá na área de treinamento e procure treinos pra perder gordura e preservar a massa magra (como AEJ) e fique usando esses suplementos ai que já estão em mãos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasTulio 0 Postado Junho 6, 2010 às 23:46 Autor Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 23:46 Umm beleza então. Mas a creatina não é lá o mais indicado pra quem quer emagrecer não. Vá pra área de nutrição que tu consegue montar uma dieta cutting bem legal , depois vá na área de treinamento e procure treinos pra perder gordura e preservar a massa magra (como AEJ) e fique usando esses suplementos ai que já estão em mãos. Feexo ! Brigadãoo Cara ! Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Junho 6, 2010 às 23:53 Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 23:53 (editado) Cara, esses suplementos não são potentes não... Eu tomaria tudo junto com uma dieta focando um ganho de massa magra mais limpo e só. Editado Junho 6, 2010 às 23:54 por Gustave Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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