DINO-GMC 1 Postado Junho 5, 2010 às 23:09 Compartilhar Postado Junho 5, 2010 às 23:09 Composição: A erva-mate é formada por diversos componentes. Entre eles, pode-se destacar: Água, celulose, gomas, dextrina, resina aromática Alcalóides: cafeína, metilxantina, teofilina e teobromina Celulose Glicídeos: frutose, glucose, rafinose e sacarose Lipídeos: óleos essenciais e substâncias ceráceas Proteínas: aminoácidos essenciais Sais minerais: alumínio, cálcio, fósforo, ferro, magnésio, manganês e potássio Taninos: ácidos fólico e caféico Vitaminas: A, B1, B2, C e E Pesquisas feitas com a erva-mate sugerem os seguintes efeitos benéficos: Estimulante da atividade física e mental Estimula a circulação Aumenta o ritmo cardíaco Facilita a digestão Favorece a evacuação (fezes) e a micção (urina) Promove a regeneração celular Elimina estados depressivos Aumenta a resistência de músculos à fadiga Aumenta a força muscular Desenvolve as faculdades mentais Tonifica o sistema nervoso Regulariza a respiração Facilita a digestão Promove sensação de bem-estar e vigor Regula as funções sexuais Efeitos cosméticos na pele Previne a arteriosclerose Melhora a memória Previne gripes e alergias Diurético Diminui o colesterol e triglicerídeos Aumenta o gasto energético Favorece o emagrecimento Previne a doença de Parkinson Fonte: Departamento de Ciências Biológicas e da Saúde - Centro Universitário de Belo Horizonte (Uni – BH) ____________________________________________________________________ AGORA VAI A CHARADA . . . QUAIS SÃO OS PONTO DESSES CITADOS QUE PODERIAM AJUDAR NÓS MAROMBEIROS TOMANDO TERERÉ ÃH . .? . . . QUEM DESCOBRIR POSTA AÍ . . . - bIGhUG'xXx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Junho 6, 2010 às 00:05 Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 00:05 po cara nao sei se entendi sua pergunta mas praticamente todos os beneficios ajudariam a nos marombeiros mas em relacao a quantidade, quanto seria o necessrio para sentir uma boa diferenca nos treinos e na dieta?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
linukes 0 Postado Junho 6, 2010 às 00:26 Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 00:26 Amigo eu tomo tereré a tempos .... muito bom!!! Excelente anti oxidante ..... e contem boa quantidade de vitaminas ... Excelente pra quem tem dificuldade de ingerir grandes quantidades de agua ... (eu por exemplo me engato na cuia tomo 3 l fácil !!! Agora ta friozinho aqui em CTBA entao parei de tomar e tambem a cafeina que inibe a creatina não esqueça!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DINO-GMC 1 Postado Junho 6, 2010 às 01:21 Autor Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 01:21 brunorocha Postado Hoje, 20:05 po cara nao sei se entendi sua pergunta mas praticamente todos os beneficios ajudariam a nos marombeiros mas em relacao a quantidade, quanto seria o necessrio para sentir uma boa diferenca nos treinos e na dieta?? Bruno, eu compro o mate para TERERÉ e não para CHIMARRÃO, vale ressaltar isso, pais as ervas são diferentes . . . quanto a quantidade eu coloco 2/3 de erva na GUAMPA já e o suficiente . . . linukes Postado Hoje, 20:26 Amigo eu tomo tereré a tempos .... muito bom!!! Excelente anti oxidante ..... e contem boa quantidade de vitaminas ... Excelente pra quem tem dificuldade de ingerir grandes quantidades de agua ... (eu por exemplo me engato na cuia tomo 3 l fácil !!! Agora ta friozinho aqui em CTBA entao parei de tomar e tambem a cafeina que inibe a creatina não esqueça!!! Frio ou calor eu tomo muito fi . . . gosto muito, ajuda muito na digestão . . . Agora essa parada da "CAFEÍNA x CREATINA" já procuro a muito tempo algo científico mas nunca acho, desisti . . . mas o que sei é que eles tem ação antagonistas . . . esse é o maior problema . . . bIGhUG'xXx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor Satan 8 Postado Junho 6, 2010 às 14:54 Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 14:54 Ué a Erva Mate não é uma só ? Chá Mate, Chimarrão, Tereré e talz, acho que só muda a maturação e o tipo de trato que é dado para cada uma. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Junho 6, 2010 às 18:12 Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 18:12 Não é querendo falar mal ou quebrar o pau no Tereré.. mas esses artigos relatam os efeitos assim: Se melhora 1% na digestão, ja colocam.. mas na pratica vc nao vai sentir quase nada. Resumindo, é bom sim.. mas nao espere sentir 1/3 desses efeitos.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DINO-GMC 1 Postado Junho 6, 2010 às 19:27 Autor Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 19:27 (editado) Não é querendo falar mal ou quebrar o pau no Tereré.. mas esses artigos relatam os efeitos assim: Se melhora 1% na digestão, ja colocam.. mas na pratica vc nao vai sentir quase nada. Resumindo, é bom sim.. mas nao espere sentir 1/3 desses efeitos.. Desculpa man, mas vou ter que discordar, estão isso se caberia para uma vasta parte da suplementação, na qual muitos já provaram efeito placebo . . . por experiência de tomar TERERÉ a mais de 1 ano vou destacar os pontos que mais percebi então com ele da lista: Estimulante da atividade física e mental Estimula a circulação Aumenta o ritmo cardíaco Facilita a digestão Favorece a evacuação (fezes) e a micção (urina) Promove a regeneração celular Elimina estados depressivos Aumenta a resistência de músculos à fadiga (já tomei durante o treino e é FATO) Aumenta a força muscular Desenvolve as faculdades mentais Tonifica o sistema nervoso Regulariza a respiração Promove sensação de bem-estar e vigor Regula as funções sexuais Efeitos cosméticos na pele (aqui realmente é impressionante) Previne a arteriosclerose Melhora a memória Previne gripes e alergias Diurético (quando tomo mijo umas 7 vezes no dia pelo menos) Diminui o colesterol e triglicerídeos Aumenta o gasto energético Favorece o emagrecimento Previne a doença de Parkinson Editado Junho 6, 2010 às 19:32 por DINO-GMC Monstro47 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xxxnytroxxx 3 Postado Junho 6, 2010 às 19:42 Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 19:42 (editado) Efeitos cosméticos na pele (aqui realmente é impressionante) O que seria isso?? deixa a pele bonita? Editado Junho 6, 2010 às 19:46 por xxxnytroxxx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DINO-GMC 1 Postado Junho 6, 2010 às 20:17 Autor Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 20:17 O que seria isso?? deixa a pele bonita? deixa sim fi . . . minhas espinhas estão muito melhor, mas no começo, assim como o LEVEDO DE CERVEJA, ela piora um pouquinho . . . pois este é um processo de desintoxicação e isso expele na pele, mas depois melhora muito . . . . . . minha VASCUR aumenta muito também . . . creio eu que seja pela cafeína contida no mate . . . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
drusian 2 Postado Junho 6, 2010 às 20:40 Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 20:40 Eu tomo tereré a exatos 16 anos, é raro passar um dia sem tomar, tomo de manhã, a tarde a noite, no frio, no calor, em tempo chuvoso, tomo porque gosto mesmo, assim como muitos não abrem mão sequer um dia de um cafésinho. Tomo no minimo 5L de aguar por dia junto ao tereré. Tirando a parte diurética, eu particularmente acho que se alguem começar a tomar esperando sentir algo, vai se decepcionar pois o corpo acostuma com a cafeina e outras propriedades. Exeto pessoas com alta sensibilidade a cafeina (eu conheço algumas que realmente ficam eletricas após uma coca ou café, chá.), mas é muito bom um tereré... Não abro mão =) Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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