Sair De 36cm Para 38cm
sair de 36cm para 38cm
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1. especificando treino: malho em casa: peito, supino reto, supino inclinado, crucifixo todos 3x8--- tricipes: testa,invertido, e no aparelho puxador, costas puxador frontal, puxador parte de tras, e com alteres, ombro desenvolvimento e comalteres... minha dificuldade e ganhar braco e peito... podem me ajudar... tenho 4 ampola de deca-durabolim de 50mg vale a pena tomar? da resutado somente estas?
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