Salve rapazeada,
Esse é meu primeiro tópico aqui, então se estiver na sessão errada, peço desculpas.
Treino há 2 anos e 5 meses e estou atualmente no fim de um bulking que iniciei em Fevereiro deste ano. Estou com as seguintes medidas:
Peso: 77kg
Altura: 1,63
BF: Não sei, mas chuto que está próximo de 20%
Biceps relaxado: 37 direito e 36 esquerdo
Biceps flexionado: 39 em ambos
Antebraço: 30
ombro: 120
peitoral: 97
Coxa: 65